婴儿究竟多久开始吃辅食好？

宝宝的辅食应该在他满6个月后开始添加。

添加的第一口辅食一定是铁强化的婴儿米粉。注意：一定是铁强化的婴儿米粉。

为什么是铁强化的婴儿米粉呢？

这里因为满6个月后宝宝从母亲体内带来的铁储备几乎消耗没有，而母乳又是贫铁食物，所以对于一个纯母乳喂养的宝宝来说，如果到这个时期不及时添加铁强化食物很容易造成缺铁性贫血，从而影响宝宝的免疫力，导致宝宝患病的几率增加，体质变差。

宝宝的辅食添加一定是从泥糊状的食物开始，且用小勺来喂食。这样可以锻炼宝宝的吞咽能力。

辅食添加需要一种食物一种食物的添加，每隔3~5日增加一种辅食。

之所以要间隔这个时间，主要是用来观察宝宝对增加的辅食是否有过敏反应。如没有问题，继续增加；反之，可以暂时停止喂食这种食物。（暂时的食物过敏不等于孩子会永远的过敏，过一段时间还可以再次尝试，因为随着宝宝的成长，其器官功能会增强，也许就会对此食物不再过敏）

添加辅食要注意以下几点：

一、宝宝用舌头往外推

首次喂食宝宝辅食的时候可能会遇到宝宝用舌头往外推的现象。这是宝宝的正常挺舌反射，并非宝宝不愿意吃。

二、不要过量喂食宝宝，要顺应喂食。

宝宝不吃了就不要再强迫喂食，否则容易造成超量喂食，导致宝宝体重过重。喂食过程中要婴儿生长曲线监测宝宝的生长发育，过胖过瘦都不好。

三、米粉一定是铁强化的米粉

给宝宝购买米粉一定要注意营养声称和食物成份表，一定是铁强化米粉才可以。否则任何“有机”、“纯天然”、“多谷物”等都不可以。

四、喂食时间

如果宝宝对母乳过于依赖，可以喂奶前喂食，这样在宝宝饥饿状态下喂食，容易让宝宝接受。否则可以在母乳后喂食。

五、辅食中不应添加任何调味品

过早添加调味品会造成宝宝的口味过重，味觉不敏感，造成成年后重盐、重感，易患慢病。

答题人：副船长~刘筱慧

有这么一个情景：妈妈正在吃面条，吸溜溜、吸溜溜，挺好吃的样子，4个月的冠佳在旁边的小床上正趴着，目不转睛地盯着妈妈看，嘴巴时不时动一下，口水还流了出来，仿佛在说：“妈妈，我也想吃。”嗯，是时候给冠佳添加辅食了。以上，就是婴儿添加辅食的信号之一。

婴儿什么时候添加辅食才是正确的？

当宝宝出现上文冠佳的表现时，妈妈应及时给他添加辅食，比如目不转睛看着大人手里的食物，流口水，伸手拿食物，嘴巴动动像要咀嚼的样子等。

添加辅食最佳时间是4-6个月，此时的宝宝肠胃已开始分泌助于消化的各类消化酶素，消化与吸收功能日渐成熟，辅食不仅能训练婴儿的吞咽、咀嚼能力，还能提供多元化的营养，比如热量、铁、锌等。但即使添加辅食，也要坚持母乳或配方奶，对孩子来说，1岁以内主要营养来源还是母乳或配方奶。

给婴儿添加辅食的四项原则

原则一：辅食要适龄

添加辅食一般是4-6个月，具体什么时候要看宝宝的发育、消化能力、食欲情况等。太早添加辅食会影响母乳营养的吸收量，也因消化功能的不成熟容易造成腹泻，也容易造成吞咽困难产生呕吐，造成消化功能紊乱或者宝宝对辅食产生抗拒心理。过晚添加辅食影响宝宝的营养，也影响宝宝咀嚼功能的锻炼，可能出现拒绝吃非流质的食品。

Tips:具体什么时候添加辅食要根据宝宝的食欲和消化能力来安排，消化好的宝宝，到了适龄应及时添加辅食，消化不良的，则稍晚一点，但最好不要超过7个月。当宝宝生病不舒服时，根据具体情况应少喂或暂时停止喂养辅食。

原则二：愉快的进餐氛围

给宝宝添加辅食，要在宝宝心情愉快或清醒的情况下进行喂食。比如在一家人一起进餐时，不会坐的宝宝，妈妈可以一手抱着宝宝，一手给宝宝喂食辅食；会坐的宝宝，就把它他放在婴儿餐椅上，给他适合的勺子和小碗，放一些适合他的食物，让他自主把握发挥进食节凑，妈妈就坐在旁边喂食辅食。这样在一家人一起进餐的氛围下，更有利于促进宝宝的食欲，也养成良好的进餐习惯，锻炼自主吃饭能力。

Tips:有助于增加食欲，当然宝宝拒绝进食，也不强迫他进食。

我的2个宝宝都是从会坐开始，在进餐时间，把他放在婴儿餐椅上，给他勺子和小碗，放适合的食物，让他自由发挥，我就在旁边喂食，到1岁多，我就完全可以放手让他自主吃饭了，不仅从小培养他进餐的习惯，也锻炼自主吃饭的能力。

当然，自主吃饭的宝宝开始不免会全身、满地、满桌都是食物剩菜，会给妈妈增加工作量，但相对于宝宝的成长，这些家务活又算得了什么，是吧？

原则三：保证辅食的口感

其实按大人的口感，婴儿的辅食过于清淡，但这对宝宝正是合适的。父母给宝宝准备辅食，不仅要营养、新鲜、卫生，也要注意口感。此时是婴儿味觉的敏感期，对细微的味道都能敏锐感觉出来。

父母避免给他添加过于刺激、味道过重的食品，刺激的食物会让宝宝拒绝进食，味道过重的食物容易影响宝宝的口感，对清淡食物有抗拒心理，这2种情况都会为宝宝日后的挑食埋下隐患。

原则四：辅食添加顺序原则

心理学家的研究指出：婴幼儿开始尝试新鲜食物，至少需要8-10次的接触与品尝才会接受，所以如果宝宝一开始不接受辅食，不要只有一次两次尝试失败就放弃。

开始给宝宝添加辅食时，以少量的、较稀颗粒较小的流质到半流质为主，慢慢锻炼宝宝的咀嚼能力、吞咽能力和接受的程度。宝宝没有其它不适，大便也正常的情况下，逐渐发展到固体食物，也更有利宝宝的牙齿的生长。

Tips:给宝宝添加辅食时，食物的顺序：淀粉（杂粮）-蔬菜-水果-肉类。从单一到多样性，但一般一次不要超过3样。

最后，妈妈会可能都会发现，宝宝看到旁边的进食时候，表现出特别想吃的欲望，但当把勺子伸进他嘴里时，他就会顶出来。很多妈妈就误认为宝宝不喜欢这种食物，其实不然，有可能这只是宝宝的一种反身动作，并不代表他不喜欢这种食品。喂食时，妈妈先用勺子轻碰宝宝嘴唇，引导他张嘴，再把勺子伸进嘴里，等他接受后，取出勺子，这个时候宝宝可能不会闭上嘴巴，或者直接把食物推出来，妈妈可多尝试几次，等熟悉后，很快宝宝就会接受愉快进食。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

一般婴儿是从六个月开始添加辅食的！但有的家长会根据孩子本身的情况，来决定是否提前或者推迟添加辅食！

我家小孩现在七个多月！我五个半月以前是纯母乳喂养的！五个半月以后开始，慢慢的给他添加辅！

最开始添加辅食的时候，给他买的是强化铁的米粉，第一次吃的时候调的稀一点，嗯，只给他吃了四五口，一天两次，连吃了三天，观察了两天，看宝宝会不会过敏，比如出湿疹，鼻塞，肠炎等，不过敏的情况下，必须开始吃！由稀到稠，有少到多，吃到六个半月以后开始蒸胡萝卜（瓜类，豆荚类，根茎类），打成泥，给他吃！每新添加一种食物，都需要观察，在不过敏的情况下，继续添加下一种食物。然后开始尝试水果泥。现在七个月，开始给他煮粥吃，粥里面添加青菜，肉末，胡萝卜，山药，南瓜等。面食，买的蝴蝶面煮还没开始给他吃！

希望我的回答能够帮助到你！

婴幼儿多久开始吃辅食好？

按照婴幼儿的生产规律，其前六个月纯母乳喂养宝宝比较好，因为这个时候宝宝的肠胃功能不完善，而母乳最好吸收，能够满足宝宝的营养需求。

如果宝宝母乳与配方奶粉喂养或者配方奶粉喂养，那么只要喂养宝宝的量达标，也完成可以满足宝宝成长的营养需求。

因此，全六个月，宝宝最好是纯母乳或者配方奶粉或者混合喂养均可以达到宝宝成长所需要的营养，而且这样饮食对宝宝的成长好，对宝宝的肠胃功能好。

但是，当宝宝满六个月后，纯母乳喂养，或者奶粉喂养，或者混合喂养不满完成满足宝宝对营养的需求。这个时候，宝宝需要更多的微量元素，如钙铁锌等。如果还是一味地喂奶，那么宝宝会缺营养。

同时，宝宝六个月的时候，宝宝的肠胃功能增强，可以吸收其他的营养。因此，我们需要给宝宝添加辅食了。

宝宝该如何添加辅食呢？

六个月的时候给宝宝添加辅食，我们需要注意的事项很多。

开始选择辅食，我们可以选择单一的原味辅食比较好，如米汤水、原味米粉。而且其量，一次性不能太多，第一次一勺，第二次2勺，其量是逐渐增加的。

当宝宝适应了一种辅食后，我们可以给宝宝换辅食，如添加一些菜汁，然后菜泥，逐渐地过度到添加肉食类。

在添加辅食后，我们也需要给宝宝多喂些水，促进宝宝对辅食的吸收，也可以防止便秘。

注意：由于宝宝消化功能不完善，而且可能对某些物质可能过敏，因此我们需要尝试，开始添加少量，并且观察宝宝身上是否有红色的疹子或则身体痒痒不舒服。一旦发生这种情况，我们需要立即停止。

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经常听到妈妈们讨论什么时候可以给宝宝添加辅食，有的说5个月，有的说6个月，也有的说自家宝宝4个月的时候就喝了几次米油，到底什么时候才可以添加辅食呢？

什么是辅食

辅食是指母乳或者配方奶以外的食物，接近固体或者成固体的食物，辅食顾名思义，就是起到辅助作用的食物，在宝宝1岁以内，所占的比重始终是不如母乳或者配方奶的。

我们小的时候，可能很早就开始喝米油，因为老人觉得米油比母乳来更有营养，所以这种育儿经验在有的家庭中还继续存在，前段时间和一个妈妈聊天，妈妈就吐槽说奶奶要在宝宝4个月的时候喂米油，说母乳没有营养了。而科学育儿的今天，最适合宝宝的第一口辅食并不是米油，而是高铁米粉。

添加辅食是帮助宝宝从液态食物逐渐过渡到固体食物的一个过程。

什么时候可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会、中国卫生部等权威机构都建议：无论是纯母乳喂养、还是配方奶喂养、或者混合喂养的宝宝，添加辅食的月龄应该是在6个月左右，所以这个月份也是现在比较公认的一个时间段。

但是实际操作中会发现，有的宝宝在5个月左右就开始添加了辅食，有的宝宝7个月才开始添加辅食，所以，还有一个时间段弹性空间，添加辅食最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，原因是4个月的宝宝肠道发育还不完善，如果过早添加辅食出现过敏的概率非常大，而晚于8个月再添加辅食，可能会导致缺铁、错过训练咀嚼的好时机。

可以添加辅食的信号

除了遵守权威机构的建议之外，我们还需要观察宝宝发出的可以添加辅食的信号，因为有时候你会发现，宝宝到了6个月了，但是却没有和其他小朋友一样，张开嘴接受辅食，也有的宝宝还差十几天满6个月，但是却对大人的饭特别感兴趣了。

所以我们要注意观察宝宝是否出现以下信号：

1、宝宝能在大人的辅助下坐起来

添加辅食不光意味着引入新的食物形态，还意味着进食方式的改变，宝宝吃奶的时候基本都是半躺式，咕咚咕咚的吸吮吞咽，但是吃辅食的时候，必须要坐起来，使上半身直立起来。

如果前期宝宝的俯趴练习很充分的话，大部分宝宝在6个月的时候已经进入了爬行期，脊柱力量得到了锻炼，坐起来的时候，能够撑得起头部。

2、宝宝对大人的食物感兴趣

当你发现吃饭的时候，宝宝目不转睛的盯着你的食物，还模仿你吧唧嘴巴，或者伸出手想要夺取你的食物，把食物放到他嘴边的时候会张开嘴想要吃，这就说明宝宝对奶以外的食物产生兴趣了。

3、宝宝的挺舌反射消失

这个反射对添加辅食是否能成功有很大的影响，挺舌反射是宝宝的一种自我保护机制，当宝宝排斥的食物或者有危险的食物进入嘴巴的时候，宝宝会伸出舌头把食物顶出来，所以当我们用勺子伸进宝宝嘴巴时候，他会使劲的把勺子顶出来，添加辅食初期的时候，很多宝宝都会经历一段把勺子连同食物一起顶出来的过程。

挺舌反射消失的时间段大概就是在6个月左右，在这之前宝宝吃手、啃咬玩具这些操作都有助于抑制挺舌反射的消失，所以我们不要阻拦宝宝吃手啃咬玩具哦。

添加辅食初期可能会遇到的困难

当我们满心欢喜的期待着6个月的到来，准备好漂亮的餐具、米粉、饭兜、餐椅的时候，却很有可能热脸贴个冷屁股。

最常见的情况就是宝宝拒绝吃辅食，当你把米粉放到他嘴边的时候，他并没有表现出非常感兴趣的样子张大嘴嗷呜一口吃掉，而是眉头紧蹙、一脸嫌弃，拼命往外顶。

出现这种情况时建议家长这样应对：

1、注意喂辅食的动作细节

宝宝要接受一个全新的食物并不是一件容易的事情，每个宝宝天生气质不同，碰到吃货宝宝，一口气干掉一大碗，碰到谨慎的宝宝，就不是这样了。

所以，不要用勺子舀满满一勺子米粉，而是用勺子尖尖舀一点点米粉，放在宝宝嘴唇之间，让宝宝主动的张嘴舔食米粉，如果强制性的硬塞进嘴里，宝宝一定会拒绝，从一开始就对辅食建立了非常不好的印象，增加以后喂食的难度，要知道，宝宝的内心戏是：我并不是必须要吃你这顿辅食哦。

此外，喂食的时候家长不要表现出不耐烦的情绪，应该很开心的告诉宝宝：甜甜的米粉来啦，宝宝要不要尝一尝啊，可好吃啦。

2、注意喂辅食的时间

喂辅食比较理想的时间是宝宝并不是很饥饿、心情还不错、精神状态也很好的时候，千万不要觉得把宝宝饿一顿，因为饿了啥都会吃，宝宝饿了只会想要喝奶。

通常我们可以在宝宝晨觉醒来以后，也就是早上9-10点左右喂宝宝吃辅食，选在在早上喂还有一个作用是，有充足的时间去观察宝宝是否有过敏的现象，宝宝在进食以后如果出现过敏，会在6个小时以内表现出来，所以早上喂是比较合适的。

如果下午、傍晚或者夜晚睡觉前喂食，过敏的时候我们不易察觉，即使发现了也有可能因为时间太晚增加就医的难度。

婴幼儿多久开始吃辅食好？

按照婴幼儿的生产规律，其前六个月纯母乳喂养宝宝比较好，因为这个时候宝宝的肠胃功能不完善，而母乳最好吸收，能够满足宝宝的营养需求。

如果宝宝母乳与配方奶粉喂养或者配方奶粉喂养，那么只要喂养宝宝的量达标，也完成可以满足宝宝成长的营养需求。

因此，全六个月，宝宝最好是纯母乳或者配方奶粉或者混合喂养均可以达到宝宝成长所需要的营养，而且这样饮食对宝宝的成长好，对宝宝的肠胃功能好。

但是，当宝宝满六个月后，纯母乳喂养，或者奶粉喂养，或者混合喂养不满完成满足宝宝对营养的需求。这个时候，宝宝需要更多的微量元素，如钙铁锌等。如果还是一味地喂奶，那么宝宝会缺营养。

同时，宝宝六个月的时候，宝宝的肠胃功能增强，可以吸收其他的营养。因此，我们需要给宝宝添加辅食了。

宝宝该如何添加辅食呢？

六个月的时候给宝宝添加辅食，我们需要注意的事项很多。

开始选择辅食，我们可以选择单一的原味辅食比较好，如米汤水、原味米粉。而且其量，一次性不能太多，第一次一勺，第二次2勺，其量是逐渐增加的。

当宝宝适应了一种辅食后，我们可以给宝宝换辅食，如添加一些菜汁，然后菜泥，逐渐地过度到添加肉食类。

在添加辅食后，我们也需要给宝宝多喂些水，促进宝宝对辅食的吸收，也可以防止便秘。

注意：由于宝宝消化功能不完善，而且可能对某些物质可能过敏，因此我们需要尝试，开始添加少量，并且观察宝宝身上是否有红色的疹子或则身体痒痒不舒服。一旦发生这种情况，我们需要立即停止。

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您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。

宝宝随着月龄的增长，快到添加辅食的时间了，怎么更好的给宝宝添加辅食让很多家长有困惑，周围各种添加辅食的声音围绕在耳边，家长担心辅食如果添加不好，会直接影响宝宝身体发育、积食生病、不爱吃饭等各种问题，到底该给宝宝何时添加辅食？怎样添加才是正确的呢？

宝宝辅食添加的最佳时间是什么时候？

现在大部分家庭都遵循科学的养育宝宝，研究表明宝宝添加辅食的最好时间是4-6个月，最早添加不要早于4个月，最晚不要晚于8个月，纯母乳宝宝建议满6个月再添加，纯奶粉的宝宝可以根据具体宝宝的情况给予添加，但是最早不要早于4个月，早产宝宝要按照矫正月龄以后计算具体添加时间。

给宝宝添加辅食的时间并不是规定死的，每个宝宝的生长发育各有不同，辅食添加的具体时间建议家长要根据自己宝宝的具体生长发育情况来定的，以宝宝的肠胃发育情况来决定，但要注意是相对的并不是绝对的，所以家长不需要刻意给宝宝在规定的月龄来添加，要具体结合宝宝的情况再决定。

宝宝辅食添加的信号有哪些？

辅食添加的最佳时间只是给各位家长一个参考的时间范围，大家要结合自己宝宝出现的信号具体添加，宝宝有以下几个信号时，家长可以尝试给宝宝开始添加辅食：

1、宝宝开始对大人吃饭感兴趣，看大人吃饭宝宝会流口水；

2、宝宝的腰部控制力逐步变好，可以独立坐在餐椅上或是沙发上；

3、把勺子放进宝宝嘴里，挺舌反应消失；

4、宝宝现有体重超过出生时的两倍多；

5、宝宝的胃口变大，平时喝奶量已不够满足宝宝需求。

宝宝添加的第一口辅食是什么？

随着宝宝月龄的增长，体内储存的铁元素和母乳里带的铁元素逐渐不够满足宝宝日常生长需求，6个月以后的宝宝对铁的需求量逐渐增大，所有宝宝添加的第一口辅食应该是高铁米粉，自己家磨的大米米粉是没有营养的，不建议给宝宝添加，这个阶段一定要保证摄入含铁米粉，防止宝宝因缺铁造成缺铁性贫血。

有的社区或宝妈认为宝宝第一口辅食应该是蛋黄，普遍意识里蛋黄含铁量高，事实并非如此，蛋黄的含铁量虽高，但是能被人体吸收的比率却很低，仅仅3%；鸡蛋很容易导致宝宝过敏，所以正常蛋黄建议8个月以后添加，蛋清建议12个月以后在添加。

如何给宝宝正确的添加辅食？

宝宝添加辅食后的喂养量根据宝宝的食量决定，因为每个宝宝的胃口和食量都不同，我给大家列出睿睿刚添加米粉后的进食表，做一个参考。

▶ 睿睿辅食添加实例：

睿睿6个月刚添加辅食，上午10点左右吃，1奶粉勺米粉配比3-4勺水冲调，刚开始稀一些吃3天，没有出现不适或过敏的现象，第４天开始加成２奶粉勺米粉配比3-4勺水冲调，比之前有些许稠，再继续连着吃3天，睿是第7天开始添加蔬菜泥和水果泥的，后面睿一顿添加米粉数变成5勺，再添加4-5勺蔬菜泥，以此类推，因为睿本身属于能吃一些的宝宝，所以他的添加量相对还是比较快的，家长根据自己宝宝的食量添加就可以了。

▶ 宝宝每天吃辅食的次数：

6-7个月的宝宝，辅食每天添加一次。

8-12个月的宝宝，辅食每天添加两次。

12个月以上宝宝，建议辅食每天添加三次。

睿睿妈提醒：具体添加的量可以根据宝宝的情况来决定，这个只是根据睿睿辅食添加的情况，给家长们列出参考的，避免宝宝因为辅食添加过度，消化不好引发便秘等问题。

▶ 宝宝吃辅食的时间：

宝宝添加辅食的时间建议选在上午。

如果宝宝添加新事物产生不适或过敏，下午还可以有时间观察和护理，所以刚开始添加辅食的时间建议在上午10点左右最适宜。

如果上午宝宝要睡觉或外出等原因，需要选择在下午给宝宝添加辅食，这里建议家长给宝宝辅食的添加时间在下午17点左右最适宜。

▶ 一种到多种按宝宝营养需求和消化能力逐渐增加食物种类

家长开始给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食种类，等宝宝连续吃2-3天，宝宝没有出现过敏现象，消化情况良好，排便正常，再继续添加新种类，家长切记不能在短时间内一下增加好几种，导致宝宝出现过敏的情况，进而影响肠胃。

▶ 辅食要从稀到稠

正常情况下，宝宝开始添加辅食时，大部分还没长出牙齿，只能给宝宝吃泥状类辅食，随着月龄的增长，家长逐渐转变添加半流质食品，最后发展到固体食物，如：米糊→粥→软饭。

▶ 辅食性状要从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，更好的锻炼宝宝吞咽功能，为以后过渡固体食物打下基础，在宝宝快长牙或正在长牙时，家长可以把食物的颗粒逐渐做粗大，有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

添加辅食按月龄哪种性状给宝宝添加最合适？

1、6个月初期

以泥类状食物为主，米粉由稀到稠逐步添加，连续吃三天，没有出现过敏现象可以逐步蔬菜泥或水果泥，蔬菜泥可以与米粉混合添加，但水果泥建议要单独给宝宝添加，更有利于维生素的吸收。特别注意的是，添加蔬菜时建议一种一种的添加，每一种都连续吃2-3天，确认宝宝没有出现过敏现象，再继续添加新的蔬菜类型（根茎类的蔬菜建议先添加土豆南瓜和红薯，这3种不易出现过敏现象）

2、7个月

依旧建议还是以泥类为主添加，可以慢慢给宝宝添加粥类（十倍粥、八倍粥、六倍粥……逐渐浓稠）或是小碎面一类的面食，蔬菜类的食物可以继续给宝宝添加。

3、8-9个月

蛋黄和肉类可以开始着手添加了，建议先添加白肉（鸡胸肉），不过敏之后添加红肉（猪里脊、牛肉、羊肉等），刚开始添加肉类，建议先以泥状给添加，宝宝适应一段时间后可以改变性状，需要注意的是，这个月龄要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽的能力，泥状类的食物要转变为末状类，性状逐步变粗糙一些，软类的水果可以切成小块，让宝宝自己用手去抓着吃。

4、10个月以上

可以开始给宝宝适量添加鱼类或者海鲜类的食物：三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼可以先给宝宝添加，不易引起过敏而且刺很少，宝宝吃着放心。

5、11-12个月

给宝宝辅食性状要再粗糙一些，可以经常性的给宝宝做成手指食物，让宝宝自己去抓握和品尝，让宝宝自己尝试开始接触吃饭工具，让他们感受到吃饭的乐趣。

6、12个月以上

蛋清可以开始给宝宝添加，可以吃全蛋了，大豆类制品也可以给宝宝添加，宝宝盐，宝宝酱油也可以适量给予添加（注意：如果宝宝还可以接受食物本来的味道，建议延缓添加酱油和盐类的添加）

宝宝辅食添加的食谱汇总

由于睿睿一直是我全职带，辅食也是由我给他来做，所以根据睿睿小时候添加辅食的类别和顺序，给各位家长总结了一份相对月龄的宝宝辅食食谱，家长们仅供参考：

▶ 6个月的宝宝

高铁米粉、土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥、梨泥、蓝莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、红枣泥、香菇粉、黑芝麻酱……

▶ 7个月的宝宝

6月各类泥状物可继续添加，新添加的食物有番茄泥、豌豆泥、玉米泥、莲藕泥、十倍粥、八倍粥……、宝宝碎面+蔬菜泥……

▶ 8个月的宝宝

蛋黄、鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝泥、小米粥、木瓜、红豆、甜椒、茄子、动物肝脏……

▶ 9个月的宝宝

草莓、橙子、柑橘、燕麦、黑米、紫米、洋葱、秋葵……

▶ 10-11个月的宝宝

无盐虾皮、三文鱼、银鳕鱼、龙利鱼、罗非鱼、鲈鱼、牡蛎、干贝……

▶ 12个月+的宝宝

大豆类制品、宝宝酸奶、火龙果、奇异果、芒果、菠萝、花生、糯米、豆皮……

添加辅食后，家长给宝宝适量喂水很重要！！

宝宝在6个月之前是不需要额外喂水的，因为母乳里绝大多数成分就是水，配方奶粉冲调也有额外水分，额外再补充水会影响宝宝的肾功能，但添加辅食后，建议家长在饭后要给宝宝适量添加温的白开水，注意少量给就可以，大约10-30ml，不要过量，避免宝宝肠胃出现不适，饭后给宝宝喂水一是可以帮助宝宝清理口腔里的辅食残留物，二是可以帮助宝宝消化一部分食物。

有的家长说自己家的宝宝不爱喝白开水，如果宝宝是母乳喂养的话，可以辅食后适量给母乳喝，这样等同于给宝宝喂水，但还是建议家长，可以给宝宝准备一个漂亮的吸管杯，锻炼宝宝自己喝水，同时可以锻炼宝宝的牙咬肌发育。

辅食添加后宝宝的奶量是多少？

辅食添加初期，宝宝吃完辅食以后需要继续喂奶到宝宝吃饱为止，随着宝宝月龄的增大，吃辅食的量增加，逐渐去减少奶量到辅食可以代替宝宝日常一顿奶量，一般在宝宝8个月以后再这样去做，前期一顿还是要辅食+奶给宝宝喂养。

▶ 宝宝正常摄入奶量标准：

6-12个月的宝宝，每天奶量600-800ml。

12-18个月，每天奶量400-600ml。

18-36个月，每天奶量不少于400ml。

给宝宝添加辅食初期，家长要养成哪些好的习惯？

睿从添加辅食开始，我给他准备好餐椅，围兜等吃饭专用的用具，吃辅食时把睿放进餐椅里，让他养成习惯，现在睿睿3岁半多了，只要和他说准备开饭了，他会自己把餐椅推好，围兜自己带好，坐在餐椅里等开饭，然后自己吃饭，吃完饭后，会主动把餐具收拾起来。身边很多朋友看到睿有这样的好习惯，都很喜欢，说实话，好的规矩和习惯都是要家长从小抓起和规范的。

1、在餐椅里完成吃饭的整个过程，如果期间宝宝有哭闹等行为，大人也要去坚持，长久下去，宝宝会形成习惯，这样才会避免将来大人追着喂饭，哄着吃饭……

2、吃辅食的时候不要给宝宝玩具玩，这样影响宝宝吃饭时的专注力，对宝宝消化也会造成影响，也不要去逗宝宝开心，影响食物的消化。

3、喂宝宝吃辅食的时候建议一个大人参与就可以，不要一堆人围着看着他吃饭，这样宝宝会受到干扰，让宝宝觉得吃饭是多了不起的事情，都来看着。

4、刚开始添加辅食，有的宝宝可能一下子不会很快接受，宝妈们不要太心急，一点点的来，不要因为宝宝短暂性的不吃就放弃喂食，这样会造成宝宝将来挑食的毛病。

5、辅食添加初期，建议要给宝宝用软勺子去喂，现在市面上卖不同的喂食器，我都不建议给宝宝用，还有坚决不要用奶瓶给喂米粉，不要贪图一时的轻松，宝宝终究要用勺子去吃饭，所以前期我们就要让宝宝习惯用勺子吃饭。

总结

中国营养学会建议：宝宝满6个月（出生180天）后可以考虑添加辅食，科学合理的给宝宝添加辅食，一方面能为宝宝提供足够的营养供应，促进身体和大脑的发育；另一方面能增强宝宝对抗疾病的能力，保证免疫系统的搭建，还有利于消化系统性能的不断完善。

所以说，家长要正确把握好给宝宝添加辅食的最佳时间，注意循序渐进地引入辅食种类，做到食物均衡合理和多样化，让宝宝爱上吃辅食，不挑食不厌食，为宝宝免疫系统发育提供充足的营养动力。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

如果大家喜欢睿睿妈的回答，欢迎关注、点赞和转发，让更多有需要的人都可以看到，愿每个孩子都健康快乐的成长！（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

@袁盘子

什么时候添加辅食的话要看情况，混合喂养的话四个多月就可以添加了，纯母乳喂养的话最好是要到六个月左右才能添加辅食。刚开始宝宝添加辅食的话要由单一到复杂，由稀到稠，循序渐进，慢慢增加。。

宝宝从几个月开始可以添加辅食了呢？一般来说，是不建议给4个月以下的宝宝添加辅食的。如果给宝宝添加辅食的话，有可能增加宝宝日后肥胖和过敏的概率。而母乳和配方奶粉中所含的营养成分，能够满足六个月的宝宝成长发育。所以在宝宝六个月之前，不需要给宝宝添加辅食。

而在宝宝六个月之后，就要根据宝宝的身体成长特点，适时的、适量的给宝宝添加热量、维生素和矿物质等营养。在宝宝一岁之前，母乳和配方奶粉依然是宝宝的主要食物，但是母乳和配方奶粉中的营养成分，已经不能够满足宝宝成长发育的需要了，就需要妈妈给宝宝添加辅食，以保证宝宝所获取的营养均衡。

但是添加辅食时，要选择宝宝身体状态良好，情绪稳定的时候。如果宝宝有身体不适，感冒发烧等情况，就不要急于给宝宝添加辅食，以免增加宝宝的肠胃负担，影响宝宝的抵抗力和身体恢复。妈妈可以等宝宝身体好转稳定后，再循序渐进的给宝宝添加辅食。

那么给宝宝添加什么样的辅食，才能对宝宝成长发育有好处呢？

①辅食的添加应该从米粉、米糊、米汤开始。

这样可以给宝宝的肠胃一个适应的过程，让宝宝接受外来的食物。添加的食物不宜过稠或者过稀，妈妈要掌握好量，太稠了，宝宝的肠胃消化不了；太稀了，不利于宝宝吞咽。

②添加水果：

水果中含有丰富的维生素，能够补充宝宝成长发育所需要的营养。妈妈可以给宝宝做鲜榨果汁或者新鲜的水果泥，这样既能让宝宝体验到不同的口味，训练宝宝的味觉，还能锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于脸部肌肉的发育。苹果、香蕉、哈密瓜、火龙果等都含有宝宝所需要的营养成分。

③蔬菜的添加：

蔬菜中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够补充宝宝身体发育所需要的营养成分。胡萝卜、西兰花、南瓜、青菜、豆腐、土豆、红薯等，都比较适合宝宝的口味，也都可以做成蔬菜泥或者蔬菜粥给宝宝食用。

④蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。添加蛋类的时候一定要注意把蛋类煮熟，哪怕是多煮几分钟都行，千万不要喂宝宝糖心蛋，没有煮熟的蛋里含有细菌，容易伤害宝宝。给宝宝添加蛋类的时候，要从蛋黄开始添加，用开水融化蛋黄，调匀做成蛋黄泥，喂宝宝吃。等宝宝适应了，可以做成蒸蛋。

⑤肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等。

肉类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够满足宝宝成长发育的需要。将肉类浸冷水中去掉血水，然后剁成肉泥，给宝宝加入米粥中一起煮，或者做成小丸子。

⑥鱼类：鳕鱼、鲈鱼、鲅鱼、鲑鱼等。要选择新鲜少刺的当季鱼类，把内脏和鱼鳞清理干净，冲洗干净后，加入锅中蒸熟。妈妈一定要把鱼刺清理干净，再给宝宝喂食。

妈妈要注意的是，给宝宝添加辅食，要注意以下几点：

1、辅食食材要新鲜、天然、绿色、多样化。不要添加盐、糖、味精等调味品。

2、添加辅食要循序渐进，每次最好只添加一样，辅食的状态根据宝宝的发育情况，由米糊――米粥――泥状――半固体――固体，这样的顺序转换。

3、添加辅食时，要观察宝宝的进食情况和进食后的反应，主要是看看宝宝有没有过敏食物。

4、宝宝应该喝白开水，不要给宝宝喂食蜂蜜、咖啡、茶水等。1岁前，不要给宝宝食用鲜奶。

最重要的是，在宝宝一岁前，主食还应该以母乳和配方奶粉为主，辅食为辅。等宝宝满了1岁，妈妈再根据宝宝的发育情况，增加辅食的进量，逐渐减少母乳或配方奶粉的喂养次数。

感谢阅文，我是小风车妈咪，阳光宝妈一枚，有一个可爱的小子，我坚信陪伴是给孩子最好的礼物。欢迎大家和我一起探讨孩子成长过程中的问题。

你好，很开心回答你的问题。答案在视频中，喂养小细节一定要注意哦

产后随着宝宝的不断发长成长，宝宝身体所需要的营养成分也会随着增加，另一方面，宝妈的母乳量在不能够完全满足胎儿自身发展的需要，无论是量还是质个各方面都现出不足了，那么这个时候就需要给宝宝添加辅食以保证其正常的发育情况。那么婴儿什么时候加辅食才是最好呢？

理论上来讲婴儿辅食添加时间是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了，而且每个阶段要添加的辅食种类各不相同，宝妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养。需要注意的是，婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，具体还要根据宝宝自身的实际发育状况所决定。

宝宝添加辅食是整个宝宝喂养过程中一个重要的节点，那么到底什么时候开始给宝宝添加辅食呢？

1、0～4个月

主要品种是米粉，软硬度是稀糊状，每天一次小勺喂食，口味主要以清淡、多汁为主。

2、5～6个

主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆。软硬度是稠糊状，家伙每天两次小勺喂食，口味主要以清淡、多汁为主。

3、7～8个月

主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片，软硬度是豆腐。每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主。

4、9～11个月

主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果。软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺。口味主要以清淡、少盐、少油为主。

5、12～15个月

主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭。软硬度是香蕉，每天三次宝宝用勺、筷子，口味主要以清淡、少盐、少油为主。

简单来说，理论上是这几这个阶段，但是最终的时间还是要以宝宝发育的实际情况来决定。谦妈家的宝宝是在六个月以后才开始加的。主要因母乳量还充足宝宝吃的也不是特别的多，整体加的比较晚。

而且据《中国居民膳食指南》一书指出，母乳喂养宝宝最好是满6月龄添加辅食。WHO等权威机构建议，人工喂养宝宝视自身生长发育可在4~6月开始添加辅食。

对于7~24月龄的宝宝来说，母乳仍然是重要的营养来源，但是只靠母乳喂养已经很难满足宝宝的营养需求，所以爸爸妈妈需要人工地为宝宝添加各种适合宝宝生长发育的辅食，以此来填补宝宝的营养所需。

那么宝宝的第一顿辅食到底吃什么好呢？宝妈又有什么需要注意事项？

①宝宝辅食最好从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。

②提倡顺应喂养，鼓励但不强迫进食。

③辅食不加调味品，尽量减少糖和盐的摄入。

④爸妈要注意饮食卫生和进食安全。

⑤定期检测体格指标，追求健康生长。

从上面我们可以看到，宝宝的第一餐推荐食用含铁米粉，这是因为宝宝从母体储备的铁元素在6月龄前已经消耗一空，妈妈的母乳中铁含量又极少，必须要从辅食中摄入，而宝宝99%的铁需求都来自于辅食。

►给宝宝添加辅食的原则：

①爸妈要坚持每次只添加一种新食物，由少到多、有稀到稠、由细到粗，循序渐进。

②从一种富含铁的泥糊状食物，例如含铁米粉，逐渐增加食物种类，如肉泥等。

③从泥糊状食物逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜等。

④每给宝宝添加一种新食材，应该适应观察2~3天，预防食物过敏引发的呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。

⑤宝宝添加辅食要适应一种食物后，再添加下一种新食物。

那么如果过早或过晚添加辅食会造成哪些影响呢？

一些宝妈害怕宝宝吃奶吃不饱，会在宝宝4个月前提前给宝宝添加辅食，这么做是完全错误的。

首先宝宝的肠胃消化系统还没有发育成熟，给小于4月龄的宝宝添加辅食会严重影响宝宝消化系统的发育。

有一些家庭喜欢给宝宝喝一些果汁，其实这样做也会加重宝宝肾脏负担，对宝宝正常生长发育不利。

还有一些家庭因为缺少经验，一直到8个月还未给宝宝添加辅食，这样做对宝宝也是极其不利的。

宝宝6个月后母乳或配方奶粉已经无法满足宝宝的需求，尤其是铁元素。如果在宝宝8个月前还没有添加辅食，宝宝会因为缺铁而引发贫血。

添加辅食对宝宝的健康和生长发育极其重要，

只要掌握以上这些辅食添加的时间和原则，妈妈们就可以健康地帮助宝宝度过辅食这道坎。

关于婴儿辅食添加，常常是妈妈最紧张的事情。随着宝宝的生长，只吃母乳或者牛乳，对于宝宝的生长发育非常不利，因此到了适当月龄的宝宝就应该要添加辅食，帮助宝宝建立良好的咀嚼系统，并且从辅食中学会品尝，这对于宝宝以后的喂养有很大的帮助。

►但是在婴儿辅食添加这个过程中，很多妈妈却走入了误区，往往对于宝宝的身心健康发育也不好，主要表现在：

1、四个月开始添加辅食

这是很多妈妈都会犯的错误，在宝宝刚满四个月时，就开始紧密锣鼓的添加辅食了。根据最新研究结论指出，过早给婴儿添加辅食有百弊而无一利

。

四个月的宝宝，消化系统、免疫系统和肾功能等都尚未健全，如果添加固体食品有可能会给宝宝的健康带来隐患，而且固体食品远没有母乳的营养来得好，因此，在6个月前，建议纯母乳喂养，不添加任何辅食。

2、不尽早添加辅食，宝宝营养不够

妈妈们都非常紧张宝宝的营养，但是却混淆了添加辅食的目的。

给宝宝添加辅食并非为了补充营养，而是训练宝宝的进食方式，为将来的喂养打下基础。一开始给宝宝添加辅食，可以每天一小勺就足够，给宝宝尝试些不同的食品，打开其味觉，待宝宝适应后再添加另一种辅食，不可一次性同时添加几种辅食。

3、用辅食代替母乳

婴儿在一岁之内，最主要的食品仍然是母乳，营养的摄取也是依靠母乳，断不能够在添加辅食期间开始断奶，这是非常错误的做法。

对于牛乳喂养的宝宝，添加辅食的时候，同样不可以减少奶量，待孩子消化系统完善后，可以适当增加孩子的饭量时，则可以慢慢减少奶量。

4、强塞硬喂

在添加辅食的过程中，很多时候都可能遇到宝宝不喜欢吃或者拒绝辅食，大部分家长都会采取诱哄或者强行的方式，将食品塞入宝宝嘴中为止，切忌这样做。给婴儿添加辅食期间一定要尊重孩子，不可勉强孩子进食，否则可能造成孩子的一种反叛心理。

►结语：

在添加辅食的时候，根据宝宝的实际生长阶段建议大家最好能给宝宝准备一个宝宝餐椅，从一开始就训练宝宝在固定的地方吃东西，养成良好的生活习惯。千万不要让宝宝躺着吃东西，虽然最初这样宝宝会比较容易把食物咽下去，但是躺着吃则会让宝宝更容易呛着。

我是谦妈，用自己的实际经历只分享大家最为关心的孕产期及育儿知识，感兴趣的孕妈妈可以@沐谦妈妈育儿经 关注我一起分享有趣的又有料的孕育知识。（文章配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）

一般是6个月，但不能早于4个月，6个月后辉吃奶营养是跟不上的，再了要锻炼吞咽功能6-12个月是关键，锻炼肠胃的消化能力促进生长发育，五感已经比较灵敏，可以接受新的事物

一般情况下六个月

四个半月以后可以加蛋黄

婴儿什么时候添加辅食，才是正确的？正常情况下婴儿4～6个月添加辅食是最好的，而过早添加和过晚添加，都容易增加婴儿过敏的风险，不过具体的时间情况还要根据不同的宝宝的实际情况来定，婴儿添加的第一样辅食为含铁米粉，因为婴儿在为出生前，储存的铁最多只够6个月使用，如果过了这个阶段没有添加含铁的米粉，会造成婴儿营养不良而影响发育。

不过这要看母亲在孕期时是否保证了身体对于营养素的需求，如果孕期妈妈饮食上得不到保证，那么宝宝相对来说也会储存的更少，那么添加的辅食时间就会早一些，比如刀个月的时候就需要开始添加了，具体根据宝宝的状态，也可以判断是否需要添加辅食了。

如果宝宝每天正常吃奶，吃的较多，但是生长的却比较慢，那就说明需要添加辅食了，因为现有的食物已经无法满足宝宝生长发育的需要，如果宝宝开始盯着大人吃饭，或是宝宝开始将手或者玩具有意识的往嘴里放，这些特征都代表宝宝已经做好吃辅食的准备了，那么就可以开始尝试添加了。

我家的二宝刚刚在添加辅食，目前六个月零九天，五个多月出牙我就在准备，六个月才开始添加辅食，一开始一定吃高铁米粉，因为怎么录从六个月开始含铁的质量就下降了。一定先从稀到稠，先少再多。如果宝宝拒绝不要强势。刚开始宝宝就吃一勺，很稀的那种，最近这几天稍微有一点点粘稠。我用豆浆机打的，用小米加上胡萝卜。打成米糊状，如果稍微稀一点再加一点点米粉。吃完饭如果还想吃的话就吃一点点香蕉或者苹果。一定记住吃少吃少。千万不要给宝宝吃多了引起积食，以后宝宝适应了，在胡萝卜，土豆，山药都可以添加。都是和小米打成糊状。水果菜，粗粮地瓜。慢慢的再加蛋黄肉之类的。

宝宝六个月就可以吃一点蒸鸡蛋羹，或者喝点小米粥，宝宝到十个月左右就可以少量加一点煮的蔬菜面条吃，多煮一会这样好消化！一岁以后就可以少量吃点米饭，水果，面条，鱼肉，，宝宝两岁以后正常的食物都可以吃了，不要吃太多，这样宝宝会消化不了！建议宝宝可以少吃多餐！

一般是6个月，但不能早于4个月，6个月后辉吃奶营养是跟不上的，再了要锻炼吞咽功能6-12个月是关键，锻炼肠胃的消化能力促进生长发育，五感已经比较灵敏，可以接受新的事物

婴儿什么时候添加辅食才是正确的？

最标准的答案是：满6个月（第7个月）开始添加辅食。

中国营养学会建议，宝宝满6个月后可以添加辅食。

当宝宝满6个月时，身体各个器官尤其是消化器官相对发育完善，能逐渐消化奶以外的其他食物。所以，在这个时候给宝宝添加辅食是非常合适的。

之前有妈妈问过我：“宝宝已经满6个月了，但是给宝宝喂辅食时，宝宝会把勺子顶出来，应该怎么办？”

宝宝的这个表现，其实是身体还没有做好添加辅食的准备。我建议那位妈妈再等等，同时要注意避免阻止宝宝吃手、吃玩具的行为。

当宝宝已经到了适合添加辅食的时候，宝宝的身体也会发出一些“我准备好了”的信号。妈妈可以观察下宝宝是否已经出现这些信号了。

1.宝宝每天喝了足够量的奶，但体重不再增加或增加缓慢。

随着宝宝逐渐长大，身体对各种营养素的需求越来越大，母乳就无法再完全满足宝宝的需求了。所以，宝宝会出现奶吃得够，但体重增长缓慢的现象，这时，就应该给宝宝添加辅食了。

2.宝宝开始对大人的食物感兴趣。

当宝宝出现对奶以外的食物感兴趣的表现时，就说明宝宝开始想要吃辅食了。如：宝宝会盯着大人吃饭，用手去抢大人的食物和勺子。

3.宝宝的挺舌反射逐步消失，并具备吞咽能力。

4.宝宝能够自己坐稳，脖子能够直立。

宝宝吃辅食不同于吃奶，吃辅食时需要坐在餐椅内，让自己的身体保持一个直立的状态，才能保证在进食过程中不会出现呛噎等危险。这就要求宝宝能够自己坐稳。

5.宝宝体重已经达到出生时的2倍，或体重已经达到5-6kg。

宝宝体重的“达标”也从侧面反映出了宝宝的生长发育，只有等宝宝身体各个器官尤其是消化器官相对发育完善，才能添加辅食。

育学园首席健康官崔玉涛说过：“如果孩子长得非常好，而且年龄还不满6个月，即使他已经对大人的食物产生了好奇，想要参与到吃饭这个活动中来，那你这时候也可以稍微等一等，等到6个月以后再加辅食也不迟。”

综上所述，建议等宝宝满6个月再添加辅食。而如果宝宝已经满6个月，但还是有些抗拒辅食（身体还没有做好准备），则需要再等一等，同时还要注意帮助宝宝锻炼，或寻求医生的帮助。但要记住一点，给宝宝添加辅食，最晚不要晚于8个月。

在这里要特别强调一点：早产儿宝宝要根据早产矫正月龄来计算辅食添加的时间。

这里给爸爸妈妈一条矫正月龄的计算公式：矫正后的月龄=出生后实际月龄-[(40周-出生时孕周)/4]。

比如：宝宝在孕36周出生的，那么宝宝出生6个月的时候，矫正月龄只有5个月，所以还要再等一个月才能添加辅食。

我是

腻腻妈

，喜欢我的回答，请关注我。

我是真正从一岁以后的，我觉得能加辅食是一回事，和什么时候加最好是另一回事，我娃一岁前基本就喝奶，我觉得那么小就吃辅食，意味着孩子的肠胃要开始负重工作了，不见得可以，好多加辅食小孩几天拉一次大便，虽然也正常，但比起一天正常一到两次的还是差点，这就意味着她的肠胃工作会弱一点，对他来说吃的就是负担，也不排除那些早早吃辅食，排便还正常的，都是因人而已，个人只是觉得，小孩不懂，肠胃是后天养出来的，所以父母要养好孩子的肠胃，我个人在准备给她吃辅食前一个月开始给她吃益生菌纽曼斯的，增强她的肠胃功能，然后才给吃的辅食，现在宝宝饭量好胃口好，比一般孩子还高，我个子矮所以

1.宝宝6个月左右可以吃辅食

2.注意事项：不要吃太硬的东西，不要吃有核的水果，前期尽量多喝奶少吃辅食。

六个月以后，开始吃蛋黄，从四分之一开始尝试，看宝宝有什么不适应，有没有拉肚过敏等症状，慢慢来，注意观察宝宝的情况。

婴儿几个月可以吃辅食？

婴儿一般6个月左右可以吃辅食，与孩子的消化功能的不断完善、吞咽功能、咀嚼能力的提高作为添加辅食的前提。过早添加辅食，易导致消化功能紊乱；过晚会造成婴儿营养不良。

除了添加辅食的时间外，还要注意添加辅食的循序渐进原则，即从一种到多种、从稀到稠、从细到粗及从少量到多量。

由一种到多种：开始只给婴儿吃一种与月龄相适应的辅食，待婴儿排便正常，再尝试另一种蔬菜或食物，以刺激味觉的发育，不可短时间内增加多种食物。

从稀到稠：开始先喂流质食物，再逐渐添加半流质食物，最后为固体食物。

从细到粗：初期食物应细小，口感要嫩滑；在婴儿快长牙或正在长牙时，质地再粗大一些。

从少量到多量：每次给婴儿添加新食物时，喂养次数要少、量不要大，以后逐渐增加。

特别提醒：为训练婴儿的进食能力应注意引入的方法，如用勺、手抓进食，用杯子、碗进饮，可帮助口腔动作协调和吞咽功能。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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嘿!大家好!我是霞姐很高兴为您解答。 一：一般正常的小婴儿四个月就可以添加辅食了。刚开始添加的时候，我们只要给婴儿添加米糊、米汤等辅食让他们适应。 二：到六个月以后就开始长乳牙了，这个时候就可以给他们添加一些果泥和肉泥的辅食了。添加辅食是为了孩子脆弱的身体得到补充、强化、更好的正常生长发育。

谈到辅食添加的话题，我们先得弄清楚辅食添加的目的和意义不仅仅是为了营养的满足。更是为了让我们的孩子学会吞咽的动作，并且在孩子的味蕾发育期，快速地去适应各种口味的食物，避免后期孩子出现挑食的现象。

基于辅食添加的目的和意义，另外就是孩子的味蕾发育从婴儿4个月开始，这个时候的孩子非常乐于尝试各种口味的食物，所以各位麻麻千万不要错过这个辅食添加的敏感期。

从出生就开始喝奶粉的宝宝，四个半月的时候就可以添加辅食了，但是一般都是建议等到宝宝六个月的时候添加辅食。

我记得有一个添加辅食的口诀，很简单

辅食添加歌谣

宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加。

三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染。

香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯。米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，

七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，

八月蛋黄鱼肉方登场。咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯。

十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食。

一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好。

一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要

宝宝辅食添加菜谱大全：

6个月［泥状或液体］：米粉、胡萝卜泥、南瓜泥、山药泥（容易过敏的8个月再添加也可以）、土豆泥、番薯泥、黄瓜泥、卷心菜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘蓝泥、菠菜泥、白萝卜泥、小白菜泥、西兰花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫芦泥、花椰菜泥、香蕉泥、苹果泥（汁）、樱桃泥（汁）、鳄梨、蓝莓泥（汁）、牛油果泥、西梅泥、梨泥（汁）、葡萄泥（汁）、红枣泥 、蛋黄（四分之一开始兑水添加，容易过敏的可以在8个月再添加也可以）、猪肝泥、

7个月［泥状或液体］：大米、玉米、番茄、芋头、莲藕、豌豆 、面条、猪肉泥、鸡肝泥

8个月［泥状或半固体］：小米、木瓜、红豆、甜椒、茄子、香菇 、鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼 、橙子、桃子、鸡肉、其它动物内脏

9个月［半固体］：猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麦、荞麦、黑米、奶酪（保守点1岁后再添加也可以）牛肉、洋葱

10—11个月［半固体］：豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、无盐虾皮

12个月以后［半固体］：秋葵 、干贝、糯米、黄豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黄、鲜牛奶、火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、花生、黑芝麻、羊肉、鸭肉…

我记得添加高铁米粉的原因是储存在宝宝身体中的铁，大概在他六个月的时候，已经消耗的差不多了。所以是从高铁米粉开始的。

世界卫生组织建议，所有婴儿添加辅食最佳时机是从6个月以后开始，这个阶段宝宝肠道发育比较完善，更容易接受简单的食物，这个阶段的宝宝口腔小，肌肉也刚开始发育，是锻炼咀嚼能力的关键时期。

给贴心妈妈的一张辅食时间表

根据宝宝的月龄给宝宝添加辅食，这里要遵循简单少量的原则。如下是一张宝宝辅食时间表。

宝宝的第一口辅食是含铁的米粉，建议宝妈要买成品，卖品的米粉是经过营养强化和调配的，不是简单的家里常见的将大米磨成粉。但是在后期的辅食中，宝妈可以自己制作，这样能保证辅食的新鲜和质量，同时制作的辅食也融入了宝妈满满的爱，这份母爱宝宝也能感受到。

制作辅食抓要点

为了制作一份营养配餐保证宝宝的健康生长发育，就要给宝宝制作营养均衡的辅食，食物的合理搭配，不仅营养互补，而且口味相互调和。对于不会制作宝宝辅食的妈妈，可以经常做点较容易上手的花式粥，将蛋、肉、蔬菜加入米粥煮，肉早点加入更容易熟烂，蔬菜晚一些加，以免大量的维生素流失。一天的食谱设计，各类食材的分配，以下面的两个阶段平衡膳食宝塔为准则。

6～12月龄，中国营养学会妇幼分会

1~3岁，中国营养学会妇幼分会

鱼妈建议先喂辅食再喂辅食，如果将辅食安排在吃奶后，宝宝通过吃奶就已经没有饥饿感，对辅食不感兴趣，进食量下降。保持持续的饥饿感才会让宝宝对事物感兴趣，进而影响肠胃的功能发育。吃完辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次性吃饱。刚开始添加辅食的时候，宝宝辅食进食量有限，要补充奶才能吃饱。这样也能避免宝宝总是处于间断式半饥饿状态，不利于饮食规律的建立。

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首先要明白什么是辅食，辅食就是辅助食品。在宝宝达到一定阶段时奶粉已经不能满足其身体发育所需要的所有需求，这个时候就需要添加辅食。平时很简单的一个标准就是奶粉是希的，宝宝喝了的快所以这个时候就需要添加辅食了！

通常分为4-6个月时添加米粉、米乳。

6-10个月添加软性辅食例如小馒头，小面条肉松等。

10个月以上基本辅食类的都可以给宝宝添加了。

一般来讲宝宝到六个月时肠胃生长达到了粗颗粒食物消化能力，那么就可以添加辅食了，到时在4个月时也可以添加，这时符合的只有米乳了，五到六个月时可以换成米粉，六个月时可以添加面条，小馒头，肉松等，如果这时宝宝口水比较多喜欢啃咬可以添加磨牙棒饼干。

10-11个月可以添加的辅食就比较多了例如水饺、馄饨、棒棒饼干、口水饼干、米饼、鱼肠！

随着年龄阶段的增加辅食从细粉易吸收-好入口好分解-易消化大颗粒食物。

六个月以后，开始吃蛋黄，从四分之一开始尝试，看宝宝有什么不适应，有没有拉肚过敏等症状，慢慢来，注意观察宝宝的情况。

宝宝在4个月左右的时候就可以添加辅食了，但不能盲目添加，要遵循有少到多的循序渐进过程。

原因分析

由于宝宝不断生长发育，对营养的需求也越来越多，就需要各种食物做成辅食来获取全面的营养了，否则会影响宝宝的正常发育。

举措建议

1.建议不能过早给宝宝添加辅食，要根据个体的实际情况进行添加。2.添加的辅食要做成糊状或者泥状，这样有便于宝宝消化吸收。

注意事项

1.注意宝宝的腹部保暖问题，预防腹泻。2.多给孩子饮用汤水，多吃水果蔬菜，预防便秘。

正常纯母乳建议是六个月以后，但是如果是奶粉喂养或混合喂养可以在四个月后添加米粉！

正常情况下是6个月，但早产要顺延，脾胃虚弱的孩子要根据孩子的身体状况

Hello，大家好，我是小黄人很高兴回答这个问题。宝宝几个月添加辅食，应该注意什么？

首先，宝宝最早于四个月，最晚于六个月，就应该添加辅食，具体添加辅食的时间，我们应该按照宝宝的状态来决定，如果宝宝表现出很强烈的吃东西的欲望，比如看见大人在吃饭，他会流口水，有吞咽的动作。当宝宝的体重是出生时的两倍时，就可以适当添加辅食。

然后，我们添加辅食应该注意的是，刚开始应该给宝宝添加高铁的米糊，补充铁元素，米糊应该由稀到稠，由少到多，然后根据宝宝的身体状况，适时的增加。

最后，添加一种辅食，应该连续吃三天，观察下宝宝是否有过敏现象。我们添加辅食应该，先吃瓜果类的，比如南瓜，胡萝卜，再过渡到根茎类的如菠菜，再添加水果泥。

以上就是我的个人观点，希望我的回答对你们有用，谢谢。

如果是纯母乳宝宝，可选择六个月在开始给宝宝添加辅食。

一出生吃奶粉的宝宝，可选择四个月给宝宝添加辅食。

而混合喂养的宝宝，视宝宝自身情况而定。如果宝宝肠胃比较好，可适当早点添加辅食。

宝宝辅食的添加不能过早也不能过晚，过早添加辅食对于宝宝来说容易加重肠胃负担，容易出现过敏，腹泻等不良反应。而过晚添加辅食，容易出现喂养困难、营养不良而影响发育的。那么宝宝什么时候添加辅食呢？

一般情况下，在宝宝满6个月时，就可以添加辅食了。这个时候宝宝的胃肠道等消化器官也相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时宝宝的口腔运动以及味觉，嗅觉，触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力，已准备好接受新的食物。所以一般大多数是这个月龄时候添加辅食。

但也不是说必须是满6个月龄才能添加辅食，只要宝宝出现添加辅食的现象，也是可以提前添加辅食的。

辅食添加时机：

1、婴儿月龄达6个月（早产儿需矫正月龄）；

2、对饭菜感兴趣、小勺触及口唇能张嘴、吸吮、吞咽，伸舌反射消失（不再把放进嘴巴里的东西吐出来）；

3、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时，每日喂奶5次左右；

4、唾液分泌量显著增加；

5、频繁出现孩子咬奶头或奶嘴现象；

6、母乳喂养每天8~10次、人工喂养的孩子奶量超过1000毫升仍显饥饿；

7、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6公斤，给足奶量体重仍不长；

8、少许帮助可以坐起来。

只要宝宝在5~6月龄之间，并且出现以上的现象时，都说明是添加辅食的好时机。不然的话，贸贸然添加辅食就很容易会伤到宝宝的胃肠功能了，结果就是脾胃虚弱。

宝宝六个吃饭辅食，不能吃盐和油。

4个半月

一般来说，月龄在3个月之内的婴儿不提倡添加任何除了乳品之外的食物，妈妈的奶水完全可以应对这个时段宝宝的各种需求。且太小的孩子根本无法适应流质以外的食物，妈妈们过早给他们吃母乳之外的东西反而对健康不利。等孩子长到4~6个月时，妈妈们便可考虑关于辅食的具体问题了。在体重方面，添加辅食时，宝宝的体重最好是刚出生时的两倍左右。我们家宝贝也是四个多月的时候添加辅食，这没有统一的规定，要看自己的孩子的具体情况。

1~3个月：该阶段不建议添加辅食，应以喝母乳为主。

4~6个月：此阶段为宝宝添加新食物的初始阶段，妈妈们可为宝宝添加单一品种的食物。如某一种水果或蔬菜泥、蛋黄泥、奶糊、第一阶段婴儿米粉等等。建议每天喂食1~2次。

6~8个月：此阶段妈妈们可以丰富宝宝的食物品种。可以增加水果和菜泥的种类，也可以吃些豆腐泥、藕粉等等，米粉要改吃第二阶段婴儿米粉。建议每天喂食2次。

8~12个月：这个阶段的宝宝比较能适应半流质的食物了，可以尝试给他们喂一些肝泥、肉沫、烂面条等，在添加辅食的时候，还可以锻炼他们的咀嚼能力。建议每天喂食2~3次。

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母乳喂养的宝宝通常在6个月前后添加

混合或奶粉喂养的宝宝在4-6月间

每个宝宝都有个体差异,主要的关键特征是：

1. 能辅助坐起后独坐10分钟

2. 对新鲜食物表现出兴趣，可以拿一个小勺子试探，如果宝宝张开嘴OK

何时吃辅食要分很多种情况。

1⃣️宝宝是母乳喂养，如果表现说看见东西都往嘴巴里送，家人在吃东西的时候也忍不住张嘴吃，这样5个月左右就可以加高铁米粉了

2⃣️宝宝是混合喂养，一般混合喂养的宝宝奶粉都能吃够，所以可以争取到6个月，等宝宝肠胃功能完善了再加辅食。

我家宝宝就是5个月零一周开始加辅食的，平常都是母乳，因为表现太强烈，看见人吃的东西就往嘴巴里送，一般宝宝体检6个月就需要抽血测贫血状态，所以添加高铁米粉不能早于4个月，不能晚于8个月，8个月奶粉营养就不够了，4个月宝宝肠胃还没这么强，所以看宝宝表现来选择宝宝何时吃辅食。但是宝宝的第一口必须是高铁米粉，何种品牌倒不是非常重要，因为米粉可以换品牌吃，不像奶粉，尽量认准一个品牌，我们家娃就吃的是嘉宝，贝拉米、小皮、地球都值得推荐。