剖腹产最快下奶方法？

最好的唯一的办法就是——让孩子吸，一定要多吸！（经验哦）

剖腹产前两三天医生是建议不给婴儿喂奶的，因为打了麻药

我是一个二宝妈妈，两胎均是剖腹产，在自身哺乳条件较差（乳头内陷）的情况下实现母乳喂养满18个月，所以针对催奶的问题我用自己的血泪史总结了几条经验。

一是要及时疏通乳腺。这是重要的第一步，产后很容易乳腺堵塞，生产完第一时间要宝宝吸奶，不管有没有奶,都要让宝宝频繁的吸吮。宝宝的吸吮能够疏通堵塞的乳腺管。在下奶之前，千万不要喝鲫鱼汤等一些催乳的汤品，如果乳腺管不通畅，下奶了，奶水吸不出来，就会严重淤积。假如出现了乳房硬块等堵奶现象，一定要多用毛巾热敷乳房，配合正确的按摩手法，先把乳腺打通，同时要让宝宝及时吮吸，这是打通乳腺的最好办法。

　　二是合理的膳食搭配，多吃下奶食物。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。我当时有点贫血，奶量一直不足，后来每天吃红枣红豆花生汤，适当药补，贫血好了奶量也增加了。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，多喝一点汤水，小米粥、木瓜排骨汤、猪蹄花生汤、蘑菇鲫鱼汤等对乳汁的分泌能起催化作用。这里也要推荐一个催奶神器，就是榴莲，效果真的很好，但是要注意控制食用量，毕竟榴莲热量太高，容易上火。

　　三是要保持心情愉悦、情绪稳定。新手妈妈往往手忙脚乱，情绪敏感，容易因为孩子喂养问题跟家里老人发生矛盾冲突。我当时最反感听到老人的一句话就是“你奶够吗？孩子吃饱了吗”，经常有这样的质疑，心里很焦虑。这个时候一定要保证平和的心态，跟家里人提前做好沟通，不要怀疑自己，相信每个妈妈只要愿意坚持都能实现母乳喂养。

多让宝宝吸吮，多喝汤类食品，剖腹产的产妇前几天多吃流食，喝点小米粥之类的食物，后期多喝鲫鱼汤.鸡汤.猪蹄汤等促进下奶

让宝宝多吸一吸。嗯，刚剖腹产前两天那最好不能吃那个油腻的东西。毕竟也不下床活动。尽量吃点儿清淡的。等过啦那个四五天左右。尽量不要太油。

剖腹产生下大宝，也是当时没奶，也不涨奶，生完后也不是没有，就是头两三天都很少，当时婆婆给煮了很腻的猪蹄汤，就抱着在床边站着。

我心里明明知道此时不应该喝，我也根本不想喝，说了不能喝，可惜老人从来都对自己的育儿良方有蜜汁自信，不想闹不愉快，加上我抹不开脸，差一点就要妥协。

说时迟那时快，护士长可能是闻着味儿来的，冲进来噼里啪啦把我婆婆一顿说，那个汤最后给我老公喝了，我当时觉得她可能是哪个神仙听见了我的祈祷化身为正义小天使来解救我的。

剖腹产不像顺产，察觉到宝宝离开母体后身体会快速做出反应，分娩后就会开始分泌泌乳素，剖腹产的反应时间会慢一些，等待期也会长一些，但是该来的总会来，持续个二三天是很正常的。

剖腹产如何快速催乳？

1）不喝催乳汤

首先就是不能喝那些全是大油的浓汤，在哺乳期可能会有补身体的作用，但是此时刚生产，身体正是虚弱的时候，受麻药影响脾胃也不会那么活跃，应该吃些小米粥等清淡好消化的食物。

再加上身体本身正在加班加点地分泌泌乳素，这时候突然给了一脚油门，本身正常的工作秩序全都打乱了，容易有堵奶的危险。不知道堵奶是什么滋味的宝妈，希望你这辈子都不要有机会体验。

2）擦拭乳头热敷

清洁乳头乳房后，可以用干净的热毛巾热敷，温度不用太高以免被烫伤，热敷乳房帮助打开毛细血管，疏通乳腺组织，加速奶水的分泌。

3）让宝宝勤吮吸

清洁乳头后就可以让宝宝吮吸乳头了，没有奶也要吸，这样可以帮助刺激泌乳素分泌，让身体快速接收到宝宝已经离体的信息，加快乳汁的生产。

让宝宝勤吸多吸，都说要让宝宝每天吸八次，我是只要他醒着就抱过来吸一吸，晚上还特意定了闹钟，后来在第三天晚上涨奶把我涨醒了。

都说宝宝出生后自带三天口粮，就是不用担心他饿到的意思，所以催奶的事不必太心急。但是不代表宝宝就得傻傻地等奶，也要适当喂点奶粉，不然真饿坏了谁负责，那些让你硬挺着直到有奶了才喂宝宝的你可以当做没听见。

我家那边的老说法是孕妇一开始的初乳是脏的，不能给孩子吃，所以我至今仍为我妈没让我吃到最宝贵的初乳，把它挤掉扔了的做法耿耿于怀。要知道初乳对孩子来说是最珍贵的营养品，富含免疫球蛋白，能提高孩子抵抗力，所以宝妈切记，一定要让孩子吃到第一口奶。

我是@木莲妈妈，很高兴与大家分享我的育儿经验，关注我每天分享实用的育儿小知识，希望我的回答对您有所帮助。

有条件的话建议找个专业的催乳师开奶，让宝宝多吸，可以喝点鲫鱼豆腐汤，猪脚黄豆汤，还有花生，丝瓜和排骨都是有助于下奶水的，但是也不能大补特补，这样会造成堵奶！按照一排二调三补四养的周期来调理身体！也就是第一周以排淤血为主，第二周是调理身体，第三周是进行温补，第四周可以大补！

妈妈分娩时元气大伤，还来不及恢复又要马不停蹄地投入哺乳，在生下宝宝之后，妈妈们最重要的任务之一就是喂奶。

都知道母乳是宝宝最好的食物，但由于是剖腹产，所以许多产妇在产下宝宝后，本应当奶水并没有及时的呈现，新妈妈们常常会面临这些问题：奶水不够怎么办?如何下奶?什么时候开始催乳?

有的人拼命喝猪蹄汤、鲫鱼汤，有的人求助于各种催乳保健品，还有的人四处寻觅民间的下奶偏方。而目前催乳的方法主要有中药催乳、按摩催乳、饮食催乳等方法。

什么时候开始催乳最恰当

☑产后半小时让宝宝吸吮乳头

不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

☑产后24小时内、产后三天进行乳房按摩

最好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

☑产后三天再喝催乳汤

过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

产后泌乳饮食原则

1、食物要稀软

新妈妈分娩后1~2天身体虚弱，肠胃消化功能差，所以最好以清淡、半流质或软烂、易消化的食物为主，少吃油炸、油腻的食物。粥、馄饨、面条或者煮烂的肉和菜都是较好的选择。

等过几天，妈妈的消化能力恢复一些后，就可以过渡到正常饮食了，但此时还不宜大补，因为产妇活动量小，初乳不多，摄入过多热量会导致肥胖，甚至堵奶。

2、水分要充足

哺乳妈妈泌乳需要消耗大量水分，加之产后容易出汗，所以补充水分就尤为重要。建议产妇每天要比平时多喝3~4杯的水或汤，有助于排恶露，促进乳汁分泌。

喝汤时最好不要喝上面那层油，如果乳汁中的脂肪含量过多，可能会引起新生儿腹泻或者肠绞痛。

3、营养要均衡

无论是对妈妈还是对宝宝来说，补充蛋白质、维生素和矿物质都很有必要。因此妈妈必须均衡营养，肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果和粗粮最好都能适当摄入，这样不仅下奶更快，乳汁的质量也更高。

有老人说月子里产妇不能吃水蔬，这是错误的，膳食纤维摄入少，产妇容易便秘，甚至影响下奶。

除产后3～4天里不要吃寒性水果外，后面每天都应摄入适量的水果。吃水果时不要用微波炉加热，以免维生素氧化，营养成分损失。

关于补充营养

1、补充蛋白质

月子里可以多吃些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血，保证供给充足的优质蛋白质，有利于促进乳汁分泌，但不能过量。

2、补铁

血虚少奶的妈妈，可从一些红肉或动物内脏中获取铁元素。也可吃一些谷物和坚果，比如：黑芝麻、花生、红小豆、黑豆、干枣等。

3、补钙

在哺乳过程中，妈妈可以通过乳汁把钙传递给宝宝，所以适当的补钙也可以保证乳汁的质量，比如多吃些奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

4、补充维生素

有些维生素的缺乏，容易影响乳汁的分泌量，比如水溶性的维生素B1、B2和C。建议妈妈产后多吃些粗粮、奶蛋类和绿叶菜。

除了饮食上要注意外，保证充足的休息，保持愉悦的心情，也有利于促进乳汁分泌哦。

等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦，我儿子也是这个时候开始认的字，一开始用了各种方法培养她的兴趣，没想到最有效的还是用Apipi，不要担心手机对眼睛不好，里面能设置学习时间，培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的，我儿子用了1年多了，认字比其他小朋友多。他特别喜欢，还经常要给本宝妈讲故事，暖心。

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让宝宝多吸，再加专业开奶手法，强大的心理暗示也非常重要：我就是一头奶牛，奶水充足[大笑][大笑][大笑]

产后妈妈要及时让宝宝多吸母乳，只有这样可以促进乳汁分泌，剖腹产的妈妈在膳食中，要补充充足的蛋白质，矿物质，维生素，对于脂肪不要摄入过多，可以多喝汤水，比如鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤等，这些食物都有比较好的催乳作用，同时可以添加雷氏催乳汤，帮助更好的下奶。建议坚持给宝宝母乳喂养，哺乳期建议以少食多餐的方式进行哺乳，还可以进行乳房的局部按摩，热敷等方式促进催乳，并保持愉快的心情和充足的睡眠。

多喝汤，清淡的汤，而且多给宝宝吸，可以疏通奶管

不管是刨腹产还是顺产想要奶水快，首先除了自身乳腺通畅，乳头正常以外。还需要多喝汤水，但是在刚生产之后不宜进食高脂食物，尽量以清淡不油腻的食物为主。宝宝的吸吮对于刺激母乳分泌十分重要，前期有条件建议先请催乳师疏通一下乳腺，然后频繁授乳。新手妈妈需要耐心和恒心，不能宝宝一哭就马上喂奶粉，不管怎样都建议先让宝宝吸吮，多多少少都会有点母乳，后面再以奶粉补足。

这个问题我想我是有资格回答的。本人剖腹产49天，在追奶的路上。

我不是瘦的那类人，我自己包括身边的朋友都认为我以后生孩子奶水肯定很多，但是我自己也没有想到居然奶水不够，娃生出来都好好的，由于吃不够后来黄疸还住院了（自责啊）。

下奶最快的方法就是让孩子多吸，多吸，多吸。然后再多喝汤（清淡一点的肉汤、丝瓜汤等），把气血补起来。多吸多刺激乳头（房），乳汁才会多分泌。一开始乳头被娃吸烂了，还坚持让他吸，现在慢慢的乳头也不疼了，奶水也多起来了。娃如果睡觉就拿吸乳器吸，然后再按摩，一段时间奶水就会多起来了。