我的回答别被人打就行，想要青春永驻，估计只有一个办法，在青春的时候让生命永远保停留在这一刻就行了
做真实的人，善良的人，别用心机待人。早睡，多睡，幽默，不抽烟，不喝酒，不熬夜，多运动，但别过量运动，少吃垃圾食品。我就这样做的，我快40了，没有白头发和皱纹！
其实，这个话题比较现实，每个人都想永葆青春，容颜不老，很明显这是不切实际的，任何一个生命体都有其产生、长大和衰老、逝亡的过程，永葆青春是不可能的了，我们只可能尽力的延缓衰老，尽力挽留衰老的步伐。
而要做到这一点也并不容易，而自古以来便又“长生不老”的传说，可见自古有之。通常意义上来讲是分为物质和精神两个层面。
首先物质基础层面：
饮食要合理。合理的饮食有助于提高我们的营养的供给，让我们的身体能源源不断的工作。可以荤素搭配，合理膳食。不要偏食，也不要为了身材偏食，暴饮暴食也不可取。一日三餐营养均衡，早中晚精力充沛可以有。
睡眠要充足。一天要保持足够的睡眠，这样做事起来就有精神。有的人为了加班，晚上到两三点才睡觉，结果第二天就无精打采。可以的话，要早睡早起。中午适当的睡一会。一个人要保持8个小时的睡眠时间就利于身体。
这是基础层面的维护。
其次，是精神扩展延伸层面：
经常运动。运动可以分为几种：可以是慢跑，散步，打球等。可以选择适合自己的的运动方式，可以缓解我们的工作压力，又可以提高我们的身体素质。每天抽出半小时来运动。工作族很容易患有一些职业病，适当的运动可以预防这些职业病的发生。
多交朋友。一个人应该有几个朋友，有时间聚在一起聊聊。不要整天被工作上的烦恼笼罩自己一整天，想来想去。有什么问题可以征求朋友的意见，也许我们可以参考一下他们的意见。没有朋友，太内向不理身体的健康，也容易换有抑郁症。
多做事。不要让自己太闲了，没事做，太过无聊。无聊容易让人产生厌倦感。一天要做个计划，有个打算，今天要做的事情要心中有数。要让自己动起来，充实每一天，过好每一天。
多帮助别人。帮助别人，可以得到乐趣。平时我们出来做自己的事情之外，可以帮助同事做做事，帮家人做做家务。帮助别人不一定是很大的忙，才算是。其实身边的小事就可以了。要多帮助，你会从中得到很多意想不到的感受。
保持愉悦的心情。不管遇到什么事，都要有一颗平常心，以平常心来对待我们的工作和生活。经常保持心情的愉快，不要整天愁眉苦脸，处处不顺心的表情。都对我们的身体不利，更不利于我们的健康。生活就像一面镜子你对他笑他也对你笑，生活也一样。
最后，就是一些外界媒介的改变延伸：
一般人的一些常用的美妆、保健之类的用品，轻微改善身体状态机能，因为比较廉价，效果不理想，而且这也是延缓衰老的最后手段了。
一些比较昂贵一点改变形体机能的药物，能较大程度延缓身体衰老进度，但是存在较大的负面影响，对身体存在一定的危害，也只是部分人群可以使用。
但是后面两种已经是超出自然界定范畴，算是人类最后的“抵抗”了。
我觉得保持青春靓丽大概就这些了，也许未来还有更多，也许真的有一天能实现“青春常驻”也不一定呢。
希望回答能对你有所帮助，喜欢的不妨点个赞，谢谢！
保持良好的心态，生活方式要调整好
儿童为什么那么快乐，因为无忧无虑啊，不会为了远处的事情而忧虑，不想东想西，开心的时候大笑，难过的时候大哭，干净纯粹。所以我觉得要保持童心，就要像孩子学习，不要为还没到来的烦恼二烦恼，适当的释放自己的情绪，不要憋着，不要想太多，乐观积极，自然就保持青春永驻了。
这句话就好像问我：怎么能一直活着一样
我相信没有人是不喜欢永葆青春的，但是时光的飞逝，我们也不得不面对时间给我们带来的岁月痕迹。但是乐观向上的人是不会认老的，会觉得年龄只是个数字，都认为要活出和年龄不一样的风采，因为Ta的潜意识里都觉得我还年轻，我可以做很多的事，因此这样积极的人相对都较为年轻有活力。
1.远离消极的人，保持乐观的心态和正能量。
2.适合自己的护肤品和营养品，不要盲目跟风。
3.保持良好的生活作息和饮食习惯，远离垃圾食品。
4.不断提高自身的素养。
5.保持良好的心态，有正确的宣泄方式。
6.多进行户外活动。
谢谢邀请。樱桃番茄觉得保持青春永驻只是一个形容词，不过这边对于这个问题自己的想法是如果能在日常生活中多注重一些养生上的方法，青春还是可以保持的长一些哈~
一、经期吃哪些食物让女人青春常驻
多吃些富含软骨素食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。
研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物，酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。
多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
多吃富含胶原蛋白的食物，例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽。维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。
二、吃番茄炒蛋能青春常驻吗
西红柿炒鸡蛋是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。它的烹调方法简单易学，营养搭配合理，也符合大众口味。
1、西红柿，又名番茄、洋柿子。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝。
2、现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。
3、番茄红素含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
4、番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对前列腺癌有预防作用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
5、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。
6、西红柿中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，保进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。
7、鸡蛋是自然界的一个奇迹，一个受过精的鸡蛋，在温度合适的条件下，不需要从外界补充任何养料，就能孵出一只小鸡，这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出特点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有很大的作用，能健脑益智，避免老年 人 智 力 衰 退，并可改善各个年龄组的记忆力。有实验证明，鸡蛋防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。鸡蛋中含有较多的维生素B2,它可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素也都具有防癌的作用。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。
鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。
9、鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很好实例。在丰富营养的同时，还具有健美抗衰老的作用。
三、每天吃点红枣能青春永驻吗
1、红枣泡水，养肝排毒
有科学家做过这样的实验，每天给肝功能差的人喝大枣浸泡的水，持续1周的时间，观察人体的血清蛋白，发现大枣能对肝脏具有养护的作用。
提醒：冲泡红枣的时候，一定要将其掰开，在用热水冲泡。因为红枣的果皮十分坚韧，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出。
当然若是新鲜的红枣是不宜冲泡或煎煮的，主要是因为新鲜的红枣中含有非常高的维生素C，用热水煮泡会严重破坏维C，影响其含量。
2、红枣泡茶，补气护嗓
将红枣炒黑，泡茶饮用，可治疗胃寒、胃痛。
如果泡制过程中加入桂圆，即可变成补血补气的佳品，适宜教师、营业员等说话较多的人饮用。
提醒：大枣虽然营养丰富，保健功效极佳，但并不是吃的越多越好。中等大小的红枣，一次不宜超过15颗。如果过量食用除了有损消化功能外，还会引起胃酸过多和腹胀等状态。
3、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳:20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起 放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
四、女性常搓6大部位令青春永驻
任何一个女人都会怕老，尤其是过了25岁的女性朋友们，皱纹开始增加，肌肤开始松弛，要想青春永驻，就需要做好抗衰老措施。那么，如何既轻松又简单的预防衰老呢?今天，小编就教大家10个简单易懂的动作，常搓身体的这10大部位，能够帮助您延缓衰老，留住豆蔻年华!
一、常搓手部
双手合十，先对搓手掌50下，然后反过来再对搓手背50下。有专家表明：经常搓手可以促进大脑及全身的兴奋枢纽，同时增加双手的柔韧性和灵活性，可以延缓双手的衰老，经常把手拿出来搓一搓，活血祛寒、对健康非常有益处，使您在预防衰老的同时更加健康长寿。
二、常搓鼻部
用双手的中指或食指轻轻搓揉鼻梁的两侧，如此上下反复，经常搓揉可令鼻腔通畅、不堵塞，长期坚持更能起到预防感冒和鼻部炎症的作用。
三、常搓额头
从左向右顺时针搓揉额头50下，再从右向左逆时针搓揉额头50下。闲暇之余，经常搓揉额头可令大脑格外清醒、思维更加灵活，让自己变得更加聪慧，同时还可以延缓额部皱纹的产生。
四、常搓耳部
双手轻轻捏住耳部上下轻搓50下，或张开手掌贴于耳部来回搓揉50下，通过刺激耳部周围的穴位进而促进全身心的健康发育，并且可以增加人体的听觉能力，针对压力过大而引起的脑热头疼等症状也有着非常显著的疗效。
五、常搓肩部
将左手置于右肩上，或将右手置于左肩上，轻轻画圈揉搓，左右各50下。专家表示，长期坚持搓揉按摩肩部，有助于预防肩周炎、颈椎病等颈肩部问题的发生，令身体更加健硕、心境更加清爽。
六、常搓胸部
自古以来，完美挺拔的胸部都是女人性感的代名词。那么，如何让胸部坚持丰满傲人、细嫩紧致就是女人们一生所要追寻的课题了。先右手后左手在左右腋下两肋中间的胸腺处轮流各搓揉50下，经常搓揉胸部不仅能使胸部变得丰满挺拔，而且还可预防乳腺问题的发生，甚至起到了安抚心脏的关键作用。
好啦。这些就是樱桃番茄的一些经验分享，喜欢的宝宝们记得关注点赞一下哈~
感谢邀请！
保持一颗乐观的心态，也算是保持一颗童心吧！毕竟人能够活着就已经很难得了，对于任何事情又何必斤斤计较呢？所以多笑笑，心态是最重要的。
它能够让你永远年轻，让你少一些烦恼。
先让内心青春永驻
我相信没有人是不喜欢永葆青春的，但是时光的飞逝，我们也不得不面对时间给我们带来的岁月痕迹。但是乐观向上的人是不会认老的，会觉得年龄只是个数字，都认为要活出和年龄不一样的风采，因为Ta的潜意识里都觉得我还年轻，我可以做很多的事，因此这样积极的人相对都较为年轻有活力。
1.远离消极的人，保持乐观的心态和正能量。
2.适合自己的护肤品和营养品，不要盲目跟风。
3.保持良好的生活作息和饮食习惯，远离垃圾食品。
4.不断提高自身的素养。
5.保持良好的心态，有正确的宣泄方式。
6.多进行户外活动。
多运动，少点烦恼！
1.保持良好的心态。心态，很重要。遇到不如意的事我们要学会跟朋友以及家人去倾诉，不要什么事都憋在心里，学会宽容大度的处理问题，积极乐观的面对生活，并且要保持一颗年轻健康的心。
2. 护肤。有空的时候可以自己自制面膜，比如牛奶面膜，酸奶面膜等，敷面膜一周两到三次最好，并且定时的去角质和深层护理，护肤是一个长期的过程，贵在坚持。
要重视眼周皮肤的护理，眼周如果先老的话，整个人看起来都会老一点，建议用orey白熨斗美眼仪来进行眼周的护肤。它能解决眼周的黑眼圈眼袋和眼纹这些问题。我前后用起来有一个多月的时间了，因为经常熬夜的关系，所以黑眼圈和眼袋都比较明显，再加上护肤没有很到位，眼部保湿不够，所以干纹也长了出来。不过orey白熨斗比较给力，现在用了一个多月，都已经消下去了不少，效果还是挺满意的。
3. 养成每天运动的习惯。比如慢跑，快跑，打羽毛球等等这些运动都有助于把生活和工作中的压力从身体中释放出来，减轻身体负担还能保持良好的体型。
4. 健康的饮食。多喝白开水，每天不少于八杯，并且要多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主，不挑食不偏食，最好不要熬夜，不喝酒不抽烟，少吃零食，尤其是甜食。
5. 充足的睡眠。每个人最少每天保证8小时的睡眠是最合适的，其中晚上的10点-凌晨2点是美容觉的时间，在这段时间进入深度睡眠对身体和皮肤的新陈代谢是最好的。
6. 多读书。读书多了会由内而外的改变你的气质，提高自身的修养和内涵，举止之间多了一份优雅和美丽。
快乐，积极一点，不管什么事情都要积极参与
照相馆走一走，包你年轻一辈子
天天觉得自己18～高高兴兴～快快乐了～
重点不要结婚～
多运动，多阅读，多旅游，保持美好心情，保持健康饮食。
多吃饭，多喝水，多运动，青春永驻，身体健康，就是这么简单
只要敢混得跟个小孩一样。