体检检测出中度脂肪肝，很是郁闷？

你不能为检查出来脂肪肝而郁闷的，应该高兴的，为什么高兴啊？高兴的是因为没有不适的症状就已经检查出来了疾病，就可以早起干预，尽快恢复脂肪肝的，这种情况：希望你做好：1、一定要不喝酒。2、控制好饮食的量和结构（逐渐减少主食的量，达到7~8分饱就可以，尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油，可以放橄榄油，尽量不吃动物内脏）。3、进行适当的有氧运动，坚持做到出汗了，然后坚持30~40分钟就可以了。4、控制体重达到标准体重（身高-105=标准体重）。5、根据肝功能和血脂检查结果，再研究是否需要药物治疗吗。

管住嘴迈开腿，清淡饮食，定期复查，会慢慢好起来的