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▷ 分清夜奶和晨奶
夜奶一般指宝宝睡觉前在清醒状态下喝下的最后一顿奶，到早晨4、5点前中间醒过来喝的奶。
有些妈妈会误以为宝宝凌晨4、5点或5、6点醒来喝了一顿奶然后接着睡，那也算夜奶。但其实宝宝在睡足5小时后喝进去的那一顿已经不是夜奶了，算晨奶。
一般来说如果夜里不吃奶，也就是晚上十一点到早上六点或者晚上十点到早上五点。说睡眠七个小时的时间，但也不是晚八点到早八点的。
每个孩子睡觉规律不一样,所以不能以时间来定是否是夜奶，在孩子晚上睡觉以后，到第二天早晨醒来之前这段时间内，如果再吃奶就算做是夜奶，而睡觉之前和醒来之后吃的奶不算是夜奶，即使他早上5点多就醒了，吃的奶也不算。
实际情况是有很多的宝宝早上吃了奶后，会还睡两三个小时的，但这也算是夜里不吃奶了。以后小孩逐步长大，夜里睡的会加长，但是会早睡，好的习惯是早睡早起，早上６－７点起比较好。
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五点钟醒来喝的奶算晨奶了，不能算是夜奶