减肥每天早点可以喝一碗红豆薏米粉吗？

谢邀。

红豆薏米粉能够帮助减肥，但是要注意量，红豆薏米粉的碳水化合物和蛋白质含量确实比较高，如果吃太多有可能会出现发胖。

比较适合湿气过重导致水肿的人， 湿气过重导致水分淤积在体内，排不出来的人，一般会出现水肿或者下肢水肿的情况，这种人群食用一些具有利水渗湿作用的红豆薏米粉，具有很好的促进湿气排出的作用，还能缓解水肿，控制热量摄入，因此具有减肥的作用。

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