小儿脾胃虚寒便秘怎么办？

你好！这里是毫无理由地爱。就你的问题小儿脾胃虚寒便秘怎么办？分析回答如下：我先说一下我成功给一些体制瘦弱的孩子调理过身体，效果相当不错，考虑到有家长需要所以选择了回答你的问题。第一你的孩子现在还是你喂他吃饭吗？早期吃饭引导很多家长都出于爱和干净选择喂孩子吃饭，这是错误的根源。不管他怎么瘦弱，现在让孩子自己拿筷子和勺子自己吃饭，连自己吃都不愿意的孩子，主观能动性被剥夺，对其它方面的发展都没有好处。

第二控制合理饮食，把家里的零食都送人或自己赶快打扫。调理过程估计会持续半年，以后要坚持健康饮食，要有心理准备，孩子的胃就只有拳头大，所以要控制饮食。早餐营养粥，比如红豆山药粥，杂粮粥，南瓜玉米豆豆粥等，我现在还是给孩子会熬红枣、黑豆、玉米、麦仁混合粥，多配比一些食材，早上全面的营养也有了。中午正常吃饭，但是给孩子准备一碗汤，比如骨汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜汤等等，一口主食，一口汤的吃，用餐定量吃完离座，上午和下午之间给孩子加点水果，及时补充水分，固定喝水时间，间隔一个小时要喝一次水，准备个儿童杯子，喝完水再干别的事情，记住这一点，其它零食一律不能吃。晚饭，和早餐差不多，有些孩子还加奶，过晚上7点30分不要再吃东西，饿也不能吃，为第二天进食做好准备。食物茎块状食物给孩子多准备，比如芹菜，荸荠，西葫芦，莲藕、西兰花等等。

第三增加运动提高身体免疫力。有能力自己遛娃自己多努力，带孩子户外运动，藏猫猫，往返跑寻宝，有体育场地的领着去400米的跑道上或走或跑6圈，刚开始可以先2圈，小孩子要有鼓励，可以每天完成奖励个赞，做表格画上，集齐10个兑换什么，除了零食挑孩子感兴趣的东西买，到20个兑换什么，到30个兑换什么，孩子越小越好引导。自己没有能力的就去报个运动班，比如感统运动班，孩子5岁可以报个羽毛球班。记住走动可以帮助孩子肠胃蠕动，促进内分泌循环，有助于便便快速排出体外。坚持我给你说的这三点就可以在半年后看到孩子会胖起来，体质在45天后都会从新建立提高。我的孩子早期也和你家孩子一样，我花一年的时间学习了许多，看了许多育儿的书籍，也算是有大收获。后来我又帮着过许多孩子调理身体，就把这些经验分享给你，希望孩子早日恢复健康身体！这里是毫无理由地爱。祝你们全家愉快！

脾胃虚寒便秘几乎成了城市小孩的通病，有母亲怀孕期间吃寒凉东西原因也有后天原因。现在生活水平高了，以前孩子营养不良，现在孩子营养过剩，吃肉、零食、喝饮料过多，运动量过少，都是原因。所以必须从生活习惯上调养，多吃温性蔬菜水果，少吃寒凉东西，少吃肉，少吃零食，少喝饮料，适量的室外运动。