剖腹产手术后，孕妈怎样睡不仅能促进伤口恢复，还能更快排恶露？告别梨型身材？

这段时间妈妈们最好是侧着躺，微微屈膝，这样既有利于伤口的恢复，又有利于排出恶露。

我两个宝宝都是剖腹产的

你好，在生完6小时之后可以枕上枕头，侧着躺，双腿可以稍微弯曲，这样就不会感觉那么僵硬，身体也会舒服很多，这个姿势睡起来非常的好，首先它不会拉扯到伤口，另外也能让恶露更快的排出，孕妈就可以用这种姿势来静养了。不过在适当的时间还是要下床活动的，这也是非常重要的一点。

在生产完一周后，可以平躺也可以侧躺，最好的方式是这两种姿势交替，这样子伤口恢复起来会更快，恶露在交替之间也会流出的更快，关键是孕妈也不会特别不舒服。如果累了就换另外一个姿势，当然注意的是千万不能太用力，如果牵扯到伤口就不好了。