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对自已而言无非又是一种压力!如果你依旧对生活迷茫 ，改醒过来了！
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首先，这是一个心态的问题！每个年龄阶段都有各自不同的美！十几二十岁时，青春无敌。三十几岁时，不盲目追逐流行，逐渐形成自己的风格！四十几岁，成熟稳重！五十几岁，不再为亮丽的青春而骄傲，不再把美丽的容颜当做财富，而是注重内心的修养的磨练，注重精神的充实。不要纠结于年龄，培养气质，比起美丽外表更重要！
其次，运动，从年轻时就养成运动的习惯，加速新陈代谢，排出体内毒素，延缓衰老！
最后，注重保养！25岁后胶原蛋白流失速度开始加快是我们皮肤衰老的主要原因！抗氧化，抗糖化，抗衰老要从这个时候开始做起！
保持乐观的心态，优雅的老去，也是一种美丽！
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这是我目前在研究的问题呀。
衰老是会从头到脚，从内到外地散发出来。要各个击破
白发 - 染
脸部皱纹松弛 - 各种医美项目
腰变粗 - 减肥
精力减退 - 吃好睡好
力气变小 - 力量训练
没耐力 - 有氧训练
更年期作妖 - 吃药
心情不好 - 主动找朋友玩，找些开心的事情做
……
正在一一实践中，有机会跟大家汇报成果。
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未老心先衰，这大概就是“初老”吧，最重要的还是心态，不要丧，乐观、积极向上一点，多运动，多看书，多充实自己的人生，永远保持一颗年轻的心。
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提醒自己什么时候都要快乐高兴！笑一笑，十年少，挺好！
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根据自身的条件该怎么穿就怎么穿，不要受年龄限制，只要得体舒服就好了！