很高兴由我来为你解答：
摄影科班毕业，玩过两百多台胶片和数码机，接下来针对你的问题给出我的看法。
噪点和拍摄模式没有直接联系的，先介绍一下各模式，索尼A7机型算是Sony家的旗舰机型，有M、A、S、P档等不同模式。M档全手动调节曝光模式，A档为光圈优先、S档为
速度优先、P档为全自动模式，俗称傻瓜模式。
数码机的感光元件是CCD/COMS，每一块感光元件有几千万个像素点，像素点聚集多
了，便成为一张照片。胶片时代，是由银盐颗粒附着在片基上便成为底片。
存在噪点的原因有：高ISO、相机长时间的曝光。长时间曝光会使感光元件的热稳定性便差，噪音信号变强，这两点是直接影响画面质量的原因，所以后期数码机有了时间曝光降噪这一功能，但这个功能并不能完全消除“噪点”，只能减少少量的“噪点”。
如果在黑暗的环境下拍摄，需要提升相机的高光度才能到得到一张正常曝光值的照片，
但是问题来了，提高ISO，照片的画质便降低，也就是所谓的“噪点”多了，破坏了照片的
质感。
应该使用哪一种模式才能够减少噪点呢？建议使用M档全手动对焦模式，并不是因为这
个模式能够降低噪点，而是可调节的参数较多，能够对画面有一定的把控。有条件的话
可以配备闪光灯，增加通光量，这样就能够减小ISO值，从而得到一张有质感的照片。
感光元件CCD/CMOS
对比图
手动控制ISO感光度可以有效的降低噪点，理论上ISO越低，噪点越少
索尼a7m3什么模式没有噪点？
答：我用a7r3，24-105F4G。室内暗光，后面只有一个小窗户，还用窗帘挡上了。光圈4，ISO3200，快门速度4分之1秒，手持拍摄，3张连续阶段曝光，EV0.3。然后电脑处理，结果如下，左边是单张原片原大截图。
其它配置：A档，测光模式：多重。对焦模式：广域。风格：标准。白平衡：自动。照片格式JPG
噪点的产生跟模式无关。主要受光照条件，感光元件大小，ISO高低影响。可以开启相机降噪功能，低感光度，大光圈拍摄，具体看视频，希望可以帮得到你。
任何数码相机只要感光度不设太高，噪点就能接受，a7m3 iso开到6400应该没问题
ios在100的情况下，是最理想的，数字越高，噪点越多
没有噪点是不太可能的，即使iso很低，也会有噪点的，a7m3基本在iso6400以内，噪点都可以接受吧，再配合下后期的降噪就好，不用过于在意这个