怎么才能在5个月时间改变自己，让自己变优秀？

首先，优秀的标准太多了，健身、旅行、读书、考证……

许多小伙伴很上进，想在各个方面都做得好，这当然是可能的。

然而更多的情况是，想的太多，做的太少。

一天的时间只有24小时，想要什么都得到，不太现实。到最后反而会筋疲力尽，望着计划烦恼。

与其制定宏大的目标，不如选择一个领域，先定个小目标。

因为当你对一个事物缺乏深入了解的时候，你的认知可能会有偏差。你所制定的长远目标可能也是脱离实际情况的。

所以，先制定一个短期内可以实现的小目标，这样不仅可操作性强，可以提高你的信心。而且还可以给你一段时间来了解和适应一个事物。然后根据事情发展，再制定下一阶段的计划。

当我们对一个事物有了一定的了解，这时候我们再来仔细想下一步的行动，才能更加贴近真实情况，更靠谱。

比起爱好广泛，专注反而是这个时代难得的特质。

（图片来源：unsplash）

第一，从形体上，首先找到自己的身材缺点，看是否能通过锻炼改善不足，其次建议在网络上寻找一些形体矫正视频，从形体上提升自己的气质；另外女孩子可以通过画日常得体的妆容让自己变得更加自信，男孩子可以选择合适的发型和干净时尚的衣品。

第二，腹有诗书气自华，这句话是非常有道理的，优雅的谈吐会为一个人大大加分，这是你的底气，各方面都了解一些的人就算和人侃大山也有话可聊，让人觉得你是一个有趣的人。

第三，与人为善。善良是中华民族的传统美德，在日常生活中乐于帮助他人，以博大的胸怀去包容世间万物，这话听起来挺虚的，说简单点就是多做好事，细节微末之处见真章，良好的教养会让你得到灵魂的升华。

最后，罗马不是一天建成的，做事不能急于求成，只有付出努力并持之以恒，才能取得成功。贵在日复一日的坚持和时刻严格要求自己的毅力。

希望我们都能成为自己想要的样子。

优秀的定义其实仁者见仁，智者见智，但是如果我们不断进步的话，我觉得离优秀也就不远了。

让自己变优秀其实就是让自己持续的保持上进，接下来我会引用罗振宇老师在节目里讲到的四个方法，通过学习一款游戏的激励机制来设计一条逼迫自己上进的反馈机制。

一、需要设计你的环境。

尽量选择一个朝阳行业，因为在这种行业里，学习氛围更好，聪明人更多，我们要拥抱一种建设性心智的模式。

二、引入外部监督，让自己被“绑架”

被绑架的价值，有时候厉害的不可思议。我们要学会向约束我们的东西致敬，因为他很有可能在成就我们。如果你要做一件事情，那么在起步的第一天就先设计一种方式，让自己被“绑架”。

三、寻求不确定反馈

人是被反馈喂养的，不确定的反馈会让人上瘾。罗胖举得例子是一个人发朋友圈后，总会时不时去看有多少人给我点赞，有多少人给我评论了，因为你不知道会有多少人会给你点赞和评论，所以你的内心就会痒痒。

同时，我认为确定性的反馈也是必不可少的一部分，如果你坚持很久一直没有一点点确定性的反馈，其实就很难再坚持下去了。举个例子，如果我认真写作业，只要写的好就可以拿到优秀，我知道这种确定的正向反馈，所以为了拿到优秀我就会努力写作业，争取拿优秀。

四、选择无止境晋升的职业

这部分罗胖讲了一个概念叫“心流”，它是积极心理学的创始人契克森米哈赖提出的，就是我们在干一件事情时，突然把时间忘了，然后沉浸其中又极其美好喜悦，这种状态就是心流的状态。

还有一个概念是技能挑战比，我们要把这个技能挑战比调整到刚刚好的程度，在能力范围内，有一点点挑战，但只要努努力就能做到的事情。

这是最坏的时代，因为有无数的产品在瓦解我们的自制力；

这也是最好的时代，因为有无数的知识平台可以让我们吸取更多知识，不断上进。

为了让自己不断上进，你可以先试着通过被绑架的方式，坚持做一件事情，通过确定和不确定的反馈，让自己坚持下去。不管是多么微小的事情，坚持下去，量变必会引起质变，你就不是从前的你了，共勉。

你好，我是耗子，一名在日留学生，很高兴回答你的问题。
人人希望自己变得更优秀，然而改变自己是需要一点一点来的。大部分的人都在坚持的路上下了车，真正能坚持下去的都会遇见更好的自己。五个月时间不长也不短，但完全足够养成一些良好的习惯并有了一些改变。以下是我给你的一些建议。
一，养成良好的作息习惯。无论你想要付出什么样的行动，身体是革命的本钱。有一个良好的作息不仅对身体好，还能让你精神爽朗，保持更好的状态。
二，形体上，可以关注一些时尚博主，学习穿搭以及打扮自己，不一定要多么好看，至少不要邋遢。还有就是注意站姿坐姿，气质提高了气场马上也就不一样了。
三，身体上，坚持锻炼，不需要多么强力的训练也不一定要每天都锻炼，网上有一些比较科学的锻炼方法可以学习。
四，内涵。读书虽然不是见效最快的方法，但却是最有效的方法。腹有诗书气自华，当你的阅读量达到一个程度了，别人自然能从你的言语中感觉不一样的气质。
最后说一下具体的方法，我建议在一切行动之前给自己制定一个计划，然后贴到墙上。比如几点起几点睡，提高自己不需要太多的时间，每天两个小时用来锻炼看书什么的完全足够。马拉松开跑不难，坚持下去才是关键。
以上就是我的回答，希望五个月之后遇见更好的你。谢谢。

一个人要想在5个月的时间改变自己，虽然不易，但可以做到，请参考以下步骤：

1 、坚信自己5个月可以变优秀！

2、脱离以前的环境，融入一个积极的成功环境。

3、坚持每天写作生活总结一小时。

4、树立目标，寻找解决问题的三种方法，去实践，实践是直接提升自己能力的最好方法。

5、任何一步有问题，请联系本文作者！

要明确自己改变的方向，工作或者是生活或是学习。计划自己变成什么样，做拆分，精确到月，周，日，完成的事。

工作中让自己变优秀，可以请教前辈学习，多做事少说话。上班时间有为重要，下班后就是你学习时间，看专业书，看案例，实践等等。

生活中做减法，丢掉廉价的生活用品，减少购买廉价衣物的次数。房间不在凌乱，干净。减少不必要的社交，丢掉让自己发胖的零食。做充时又忙碌的自己。

如果你是学生，有效的计划你的学习时间，哪一科看什么辅导视频，什么辅导书，请教同学或是老师。计划什么时间段完成什么任务。

让自己优秀有以下方法，可以就是提高自己的自控力，执行力，以及责任感，在这三个方面进行一个训练，时间久了的话会有一定的效果的。

自控力是优秀很好的一个开端，比如简单的当日事当日完成，控制自己懒散行为，也是自控力的很好表现，一个自控力好的人儿也是走向优秀很好的开端。

执行力，有多少时候，我们因为可以拖着而慢慢悠悠不愿意做，非常地不愿意行动，甚至最后不了了之，要有一定执行并且要坚持。

责任感是不管男生还是女生都是应该拥有的，有责任感人的一定不会差到哪里去，应该都是非常优秀的人，只要坚持好以上优秀本人就你。

首先规划接下来5个月需要完成的事情每件事情列出来，但必须是自个能力范围内的目标预计完成时间。好比疫情期间发胖的自个疫情过后需要减肥你必须先开始锻炼再重新投入事业，再变优秀开始前先看看自个有什么缺点有什么优点再看看自个往那个目标发展会提升自个从而让自个开始变化。例如你学什么专业？像我学会计我会先考虑我专业就业情况什么会让我提升我在行业的竞争力对于刚出社会的我我需要学经验需要考取专业证书需要每天看书学习刷题为了就是让自个变得越来越优秀让自个在比简历的时候多个证书跟工作经验。

说实话，5个月，我不知道能改变多少，或者改变什么。但是，改变自己，从来都是很困难的事情，但是如果硬要去做。只有两个字，自律。思维上自律和行动上自律。从家庭，事业，生活上去往好的方向约束自己和激励自己。具体怎么做，从你的目标出发即可，自律很重要