有的人一天也不怎么吃饭，就是喝水多，怎么还是长肉呢？这与什么有关？

如果是真的不怎么吃饭，只是喝水，长胖不太应该对吧。

可是也要看你吃的什么啊，

你顿顿和高热量饮料，奶茶、可乐！

这也算是水，但是不是白水，一定会长胖的好吗？

不怎么吃，但是也要看吃了什么，吃高热量，巧克力、炸鸡、蛋糕，

你天天吃的五分饱，顿顿吃，不胖你胖谁？

所以呢，要合理锻炼，合理饮食，不要暴饮暴食！

不要做伤害身体的事情！

减肥的原理大家都知道，少吃多锻炼。

少吃是什么意思呢，就是什么东西都可以吃！

但是高热量高脂肪的东西少吃，一周吃个一次，吃的时候量少一点。

饮食还是要清淡营养才好。

接下来就是运动量了，

并不是要求你每天跑步多少公里，

哪怕就每天走个一万步，

对身体来说也是一种很好的锻炼。

而这些全都不是一天两天就可以达到效果的。

这是一种生活方式！

需要长久的坚持！

最后祝福你减肥成功!

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