吃雪糕对身体健康影响大吗？

冷，会牙疼。

在我们身边，不少人都是雪糕的忠实爱好者。在炎热的夏季，吃上一根冰爽的雪糕，不仅可以感受甜食带给我们的身心愉悦感，还能够起到降温解暑的功效。但是雪糕毕竟属于一种冰冻的食物，且包含着大量的色素，经常性的使用雪糕并不是一件好事。那么经常吃雪糕，对我们的身体有什么影响呢?

一、容易发胖

雪糕和蛋糕奶油一样，虽然吃起来是冰凉的，但实际上是高热量食品。尤其对于爱美的女性而言，每天食用雪糕，很容易在短时间内体重暴涨，肥胖以后想要减肥就会很难。因此，若想维持良好的身材，雪糕应少吃。

二、养成不好的习惯

习惯对于一个人有着潜移默化的作用，雪糕属于零食，每天吃这样的零食对于身体会造成一定的伤害。每天都吃零食是个不好的生活习惯，如果不能控制自己的食欲，过多食用零食，对健康是不利的。

三、容易伤害肠胃

雪糕在夏日虽然吃起来的时候感觉很爽，可以消暑解热，但是其本质是冰，其温度很低。人吃少量的雪糕不会对身体造成什么影响，但是如果过量饮食，肠胃会忍受不了低温的刺激。因而，可引起肠胃不适，严重者还会患肠胃病。

四、容易引起头痛

很多人会有这样的一个体验，当雪糕吃多时会感觉到鼻梁处以及头有着轻微疼痛。引起这样不适的原因是因为人体不能一下子承受雪糕带来的寒冷，因此为了健康，食用雪糕时要控制好量。

五、含有各种添加剂

雪糕在制作的过程中为了让人吃起来更加美味，会加入各种食品添加剂。食品添加剂吃多会给人体带来伤害，导致人体系统紊乱。而食品添加剂中含大量化学成分，会破坏人体激素失衡，对自身免疫力也有很大的不利影响。

零食在生活中是必备食物，不吃是不可能的，但是在食用过程可以控制量，否则会影响身体健康。俗话说：“病从口入”，雪糕作为夏日最佳食物，难免有人会禁不住诱惑去食用。但是，人的健康更为宝贵，是金钱换不来的。因此，在食用雪糕的时候要衡量得失，合理食用。

 冰淇淋的成分来源：

（1）脂肪 可由稀奶油、奶油、人造奶油、精炼植物油等调制。

（2）非脂固体 可由原料乳、脱脂乳、炼乳、乳粉等调制。

（3）糖 可使用蔗糖、果葡糖浆、葡萄糖等。

（4）乳化剂和稳定剂 可使用鸡蛋、蛋黄粉、明胶、琼脂、海藻酸钠、羧甲基纤维素等。

（5）香料 有香兰素、可可粉、果仁、各种水果香料

适时

      不宜在饭前或饭后吃冷饮。

      饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。

      适量

      大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。

      速度

      夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。

      宜忌

      不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮；年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。

雪糕中含有添加剂，会导致人体发胖，免疫力下降，胃肠道疾病，脾胃虚寒，气虚问题。

吃雪糕对身体健康影响大吗？这是我的观点。

比较大，因为吃多了会拉肚子。

影响大 阴虚火旺的人更要少吃

记得红楼梦里有一个情节，大概是宝钗劝宝玉不要喝冷酒，说这冷酒喝下去要用五脏六腑来暖它，会伤气血。(大意如此)

冰淇淋对身体的害处，从这个角度讲是相似的。寒凉的东西吃多了，伤脾胃，脾胃不好身体运化气血的能力就会受影响，皮肤气色都会不好。

另外冰激凌是甜食，甜食吃多了本身也不是一件好事，容易发胖，长痘。

尤其是对女孩子来说，如果年纪小，一时半会儿可能看不出影响，但是长期吃的话，体质会受影响，容易体寒。

到了30岁左右，体寒的人更容易衰老。

我不是学医的，仅是根据生活经验和所见所闻总结了一下，偶尔吃一点儿没什么，经常吃还是不太好。

以上。