你是如何走出失恋低谷的？
失恋的滋味是很痛苦的，尤其是初次失恋，要走出失恋的低谷有以下做法：
1，可以选择回家，回在家里有种归宿感，还有自己父母的陪伴，父母永远都是自己心灵的依靠，看到自己父母一直无怨无悔的关爱自己，默默的为自己付出，足以激起自己内心的坚强，无论是为了父母，还是为了自己，都要继续坚强面对生活，这样可以帮助自己走出失恋的低谷。
2，可以去热闹的地方玩，或者参加些群体活动，因为失恋的人，呆在安静的环境里，容易回忆分手的情景，只有热闹才能让自己淡忘失恋带来的痛苦，这样也可以帮助自己走出失恋的低谷。
3，听歌，让歌声带走自己的烦恼，让歌声缓解自己心里的压力，歌声能让人心情变得舒畅，歌声可以帮助自己走出失恋的低谷。
4，人生的道路上，是不会一帆风顺的，失败是总会有的，自己要坚强，自己要安慰自己，要鼓励自己，要相信自己，日后会遇到一段更美好的感情。
5，自己要懂得忘掉过去，忘掉分手时的情景，忘掉和他（她）在一起的点点滴滴，只有淡忘才能让自己释怀出来。
要慢慢去忘记这段不属于自己的感情，只有选择淡忘过去，才能有更美好的开始，要相信未来是美好的，相信自己，活出精彩，就能走出失恋的低谷。
失恋期间，这段过渡期是很难度过的。有的人受不了打击，可能会做出一些过激的行为。这个时候就得要朋友或者家人多关心一下，不要做出什么令人后悔的事情。如果自己想坚强起来的话，可以去做一些有意义的事情，来忘却这段有缘无份的感情。可以自我安慰一下，分手损失的是对方，这么优秀的自己肯定会遇到对自己真心的人。也可以给自己订立一个目标去做一件需要长期坚持的事情，这样坚持下来也就会转移一下失恋的痛苦。最重要的是，需要自己真正的走出来，等到遇到人生中的伴侣的时候才能全心全意的为对方付出，共同承担家庭的责任。
放不抱怨，重新开始，去寻找属于自己的另一半，希望就在明天
因为我没有失恋过，，我老公就是我第一个男朋友，所以不知道
我认为有三种方法在这个时候是最有效的。
这个问题比较俗套的答案，当然是时间和新欢。然而心伤未复，时间不长的时候要怎么度过呢？
在每时每刻的痛苦侵袭中，我觉得，还是有一些起效慢却真正有用的方法来走出失恋影响的。
1.朋友陪伴
失恋的时候其实也是你检视自己朋友圈的时候，在这个时候真心的朋友的陪伴能让你从中感觉到慰籍和温暖，也能让你因为失恋而怀疑自己，否定自己的时候，找到支撑的力量。
非常难过的时候，避免一个人待着，去找自己的好朋友，不管是聚餐，还是安静的陪伴，都会让你感觉好一些。否则，一个人顾影自怜，自己觉得自己越发可怜。
2.写日记
待心绪稍微平静一些，可以自己陪伴自己。拿出几张空白的A4纸，把自己的感受一笔一划的写出来。在写的过程中，你会发现，你理解了自己的情绪，那些委屈，那些难过，那些伤害，它们真实的发生了，哪怕你不想接受，但是这就是事实。
接纳了自己的伤心情绪，再去看看自己在这段关系里的得失。你喜欢对方的什么特质，这段关系从什么时候开始让你感觉到不舒服。如果进入下一段关系，遇到类似的情况，你应该如何应对，提出要求，关注自己的感受。
3.与自己喜欢的事物做伴。
此外，去做那些能让你获得能量的事情，与你喜欢的事物相伴。如果只是没有特别的爱好，可以趁这个机会开发一个，多尝试，多寻找，这个过程，本身也是一个转移注意力的过程。但是当你真的发现了一项自己喜欢的事物，你可以从中得到很多欢乐，并在这个过程中再次爱上自己，修复自己。
当时间不够久，新欢还没出现的时候，我觉得以上，就是最好的三种方法。
失恋期间，这段过渡期是很难度过的。有的人受不了打击，可能会做出一些过激的行为。这个时候就得要朋友或者家人多关心一下，不要做出什么令人后悔的事情。如果自己想坚强起来的话，可以去做一些有意义的事情，来忘却这段有缘无份的感情。可以自我安慰一下，分手损失的是对方，这么优秀的自己肯定会遇到对自己真心的人。也可以给自己订立一个目标去做一件需要长期坚持的事情，这样坚持下来也就会转移一下失恋的痛苦。最重要的是，需要自己真正的走出来，等到遇到人生中的伴侣的时候才能全心全意的为对方付出，共同承担家庭的责任。
说说我的一个经历吧。
大概是刚毕业出来找工作的时候，认识了一个女生，很聊得来，相互帮助，彼此信任。
时间久了慢慢对她产生了好感，有一天去跟她表态，被拒绝了，当时很难过，原来自己只是单相思，伤心到怀疑人生。
颓废了几天，但是生活还是要继续，还有家人朋友等着你，不能这样堕落下去。
那个时候很孤单，但是又不能让家人担心，只能心里承受着，还要一边去平缓情绪。
我是自我安慰，听听音乐，到外面走走，更多的是想待在一个安静的地方，想想过往，想想将来！
其实失恋低谷的时候，想走出来也是有很多方式的。有的人会去旅游，放松心情，调整自己；有的人会跟家人朋友倾诉；有的人会去运动，放空自己…
希望你能早日走出失恋的影子！
主要看自己吧
既然得不到的就别再勉强，何必苦苦勉强自己。
不必再约束自己，大胆的做事，说话，减少发呆的时间，扔掉前任的东西（我都烧了，虽然舍不得）
坚持锻炼，重新改变下自己，（从衣服到发型）
你要知道这只是习惯而已，改掉就好了，没有什么大不了的。
好好的出去玩一场，多约几次饭局。
道理我们都懂，但是实践起来就比较困难。
加油吧，很简单的
转移注意力，做自己想做的事情，例如旅行散心，做烹饪，看书，煲剧，看电影，爬山……
转移注意力，做自己想做的事情，例如旅行散心，做烹饪，看书，煲剧，看电影，爬山……
过去的就过去了，从新开始新的一天，因为明天更美好！不属于你的，想又有什么用，浪费时间和精力，不值得的。谢邀请
主要看自己吧
既然得不到的就别再勉强，何必苦苦勉强自己。
不必再约束自己，大胆的做事，说话，减少发呆的时间，扔掉前任的东西（我都烧了，虽然舍不得）
坚持锻炼，重新改变下自己，（从衣服到发型）
你要知道这只是习惯而已，改掉就好了，没有什么大不了的。
好好的出去玩一场，多约几次饭局。
道理我们都懂，但是实践起来就比较困难。
加油吧，很简单的
心情放轻松，自然看得淡了。既然是分手，那就多想想是因为什么，没什么大不了的从头再来吧！
失恋，很多人都遇到过，那种刻苦铭心的爱不在了，日日夜夜备受思念的煎熬，不知有多少个夜晚独自醒来，发现枕边空无一人，那种感觉痛彻心扉，挥之不去，却又对那人不舍。
一、心态调整
心态是走出来的前提，自己一定要有一个强大的心理素质。告诉自己，那人已经不在了，也许再也不会回来了，认清现实，哪怕你希望对方能够再次回来，如此糟糕的心情又怎能让对方重新回来呢？换成自己是那个离开的人，或许也是一样的想法。
所以，无论你最终希望的结果怎样，一定要有一个好的心态，这是一个好的开端。
二、参与社交活动
有的人喜欢一个人独处，在这个时候，更需要把自己的社交圈填满充实，独自一人容易胡思乱想，与他人交谈，可以分散你的注意力，甚至可以从中收获到人生更为重要的东西。
三、与他人倾诉
内心的痛，倾诉出来，是给自己的一种释放，一个好的倾听者，不仅能够开导你，还会给你更多这方面的指导，让你更快走出失恋的阴影。
四、离开那带有回忆的事物
对方留下的东西、你们一起去过的地方、一起吃过的东西等等，在你还不够强大的时候，尽量避免接触这些，过多接触只会让你更加痛心。
五、给自己一次说走就走的旅行
一个人出去走走，看看那些陌生的面孔，没有人知道你是谁，也没有人知道你经历了什么，在这里，你只是众多旅行者中的普通一员，你慢慢去接触周围的一切，你的心情也会跟着一点点释然。
六、重新规划自己
既然已经成为了过去，未来的日子还是要继续的，你该重新规划自己的人生，将来会慢慢变好的。记住，总有那么一个人在一直等着你。
所以，要明白，失恋是每个人都有可能会经历的，有的人还不止一次，全世界并不是只有你一个人在承受失恋之痛，收拾好自己的坏心情，踏上人生未来的旅途，那个等你的人还没走，带上好心情在将来某一天遇见Ta吧。
心情放轻松，自然看得淡了。既然是分手，那就多想想因为所以，没什么大不了的！