青春期晚上肚子饿不吃东西影响长高吗（女生）？

匿名用户

有。

很大。

要后悔。

哭也没用。

何况，节食减肥，会让你的身体判定自己是在饥荒年代，脂肪储存系统会启动，一但吃了有多的，都会马上存起来。这个启动了，基本在你练出一身高消耗的肌肉逆天改命前，是不会停的，其中辛苦题主可以自己体会下在跑步机上狂奔几小时的胖子。

最好是吃，但是控制、减少甚至停止三餐外的零食的摄入。

吃饭的时候以少油无油为最佳，肉，只要不是肥肉，油很少（比如清水煮熟的）你可以随意吃，不长胖；新鲜水果洗净削皮，你随意吃也不长胖；蔬菜只要是水煮的，也可以随意吃。只要总量不要太多就行（估计你也吃不了多少）。

你要是不喜欢吃好吃的，不是吃货，也打算一辈子吃少少得活下去，当我没说。

会，过了青春期想怎么折腾再折腾，但青春期最好保证身体营养够，这样才健康。