我在上夜班！经常令人说男人30岁后不要上夜班，是为什么呢？

我上过几年夜班，虽然那时候年轻，却也深受其苦，说上夜班是最反人性的也不为过。

夜班对人身体伤害巨大，不只是男人不要上夜班，女人也尽量不要上夜班。

记得那是18年前，我们单位要节能降耗，错峰用电（夜班谷期电费大概是0.3元，峰期电费1.1元左右，各地稍有差异），在连续上夜班1个多月以后，夜班女工的生理周期全部紊乱，起初她们在窃窃私语，后来带着中药来上班。至于男工，没有那么明显，夜班时间长了，皮肤油腻，脱发严重，黑眼圈等症状就都出来了。

中医的解释是，晚上9点到夜里1点是肝脏修补造血的时间，新鲜血液不足，元气大伤就是所谓的气血不足。

夜班如果补贴够高，确实需要多挣点钱，暂时上一段时间是可以的，谁还不是为了碎银几两去上班呢？如果有选择，最好不要去上夜班了。