宝宝能长期服用益生菌、维生素D和钙吗？

这个问题其实我们一看就是知道只有缺乏某种元素的时候我们才去补充，益生菌是征对肠道消化吸收功能的，比如便秘或者拉肚子可以缓解真强抵抗力，补充肠道菌群经常有几百亿几百亿的某某益生菌。什么妈咪爱，LGG，bb-12 乳酸菌、酵母菌，活性双其杆菌（bb-12也是）等等都所于益生菌，值得注意的是医用益生菌和保健品的益生菌用量是不一样的，医院开具的以疗程服用，保健品的益生菌可以时间延长一点；

关于维生素AD，也一样幼儿和儿童在生长期骨骼生长需要大量的钙质和维生素，AD其实就是普遍看到的鱼肝油，可以促进视网膜发育，钙的吸收，A就是维生素A，D就是维生素D；

缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

缺乏维生素D：佝偻病、软骨病；富含维生素D的食品：鱼油等。

我们补充营养元素的时候一定要按照体质需求来选择，切莫过度补充，益生菌过度补充会有依赖性，导致肠道自己不能产生益生菌长期依赖补充这样就劳民伤财了。钙也是要有一个度。钙就像吃饭每天都要去补充也在消化，平时的食物牛奶，肉类也含有丰富的钙质可以满足日常营养。

补品（营养品或者保健品）只为了补充不足，药品（医药开局的）只为了过度缺乏者！吸收不好的考虑和益生菌同时服用会更有效！

首次说结论：1.益生菌是药物 ，不能长期服用，长期服用不利于孩子肠道功能的建立，易形成药物依赖。2.只有晒太阳才能把食品和药品中的维生素成分转化成人体可以利用的维生素D。3.宝宝在6月之前是不容易缺钙的，因为母乳里的钙75%是会被宝宝吸收的，过量补钙容易引起高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会，也导致软骨、骨骼过早钙化，制约了宝宝的大脑和身体发育。

我是儿童免疫规划接种的黄医生，我在日常工作中经常有家长问起这些问题，现在我想简明扼要回答一下：

★首先我们要了解益生菌、维生素D、钙的功效与作用。

1.什么是益生菌、功效与作用？

益生菌是肠道里的一种好菌群，能够帮助疏通肠胃，增强自身的免疫能力。益生菌对人们的健康有着至关重要的作用，当出现腹泻或便秘的时候，适当补给菌群，从而获得平衡，还可以压制体内的炎症，比如腹泻的时候，这是及时补充益生菌有着很好的治愈作用。过敏人群中，适当补充益生菌以免肠道益生菌失调。防便秘、助消化、改善肠道功能

2.什么是维生素D、功效与作用？

维生素D可以促进钙、磷吸收，皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能。

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素D3与D2。

3.什么是医用钙、功效与作用？

钙是人体内的一种重要的营养素人体内99%的钙存在骨骼和牙齿中，为不溶性的，1%的钙以离子形式存在于细胞内液和细胞外液。钙除了参与骨的形成、神经肌肉的兴奋性、以及腺体的分泌外，在细胞生长、基因转录、细胞代谢、维持细胞膜的稳定中都有重要的作用。

★婴幼儿期间如何补充益生菌、维生素D和钙质？

1.新生儿出生后，消化功能才刚刚建立，所以小宝宝出现腹泻或者便秘是正常现象。可以适当补充益生菌帮助消化了，改善肠道功能，但是不能长期过量补充，这样会抑制小宝宝肠道功能的建立和完善，对其形成依赖。

2.晒太阳能补充维生素D

研究发现，皮肤通过照射紫外线可以合成维生素D，从而促进钙的吸收，有利骨组织发育。

那么如何晒太阳那？

对出生2个月以内的宝宝最好在室内晒太阳，大家知道，紫外线不能穿透玻璃的，所以我们不能隔着玻璃晒太阳

，如果有封闭阳台最好，在无风的天气把宝贝身体包裹好，把窗户打开，隔着纱窗晒太阳15分钟。

月份大点的宝宝我们每天上午10点左右，下午2点左右，在树荫下，利用散光晒太阳以免灼伤皮肤，各晒20分钟即可。

只吃富含维生素D的食品，或者只服用维生素D的药片，而不晒太阳的人是无法补充上维生素D的，因为，只有晒太阳才能把食品和药品中的维生素成分转化成人体可以利用的维生素D晒太阳是最有效、方便和经济的补充维生素D的方法。

所以家长要经常带宝宝在户外活动。

3.婴幼儿补钙

宝宝在6个月之前是不容易缺钙的，在母乳里的钙75%都会被孩子吸收和利用，所以母亲补钙是必要的。

给孩子补钙之前，一定要到正规的医院进行微量元素测定，在确定缺钙时才能给予补钙

。

虽然补钙对于婴儿来说非常重要，但是也要掌握好补充钙质的剂量。婴儿补钙过量可不是小事，过量补钙容易引起高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会，也可导致软骨、骨骼过早钙化，制约了宝宝的大脑和身体发育。

第一首选食物补钙：对婴幼儿来说食物补钙首选牛奶，牛奶富含丰富的钙质；豆制品，豆制品也含有丰富的钙质，而且同时也富含丰富的植物蛋白，对小朋友的生长发育也极有好处。

第二是药物补钙：他分无机钙和有机该，我们推荐有机钙。

不同钙剂的钙含量是不同的，碳酸钙含量为40%，醋酸钙29%，柠檬酸钙21%，磷酸钙15%，乳酸钙13%，葡萄糖酸钙9%。碳酸钙含钙最高，但是吸收要消耗宝宝更多的胃酸，容易引起宝宝消化不良；乳酸钙跟葡萄糖酸钙都是有机钙，更利于宝宝的吸收

；磷酸钙会增加宝宝肾脏负担，不易服用。

★在这里希望大家给予关注，多多分享育儿知识，愿我们的宝宝健康成长！

负担，所以不建议使用。

宝宝可以长期服用益生菌、维生素D和钙吗，对健康是否有害？

实际上，无论是益生菌，维生素D还是钙，都是宝宝成长发育所需要的营养，合理的补充有利于身体健康。但是需要注意的是，爸爸妈妈在给宝宝补充的时候，需要掌握一个度，育婴店的店员为了推销自己的药品自然希望妈妈们能够一直给孩子喝下去，孩子是不是需要，对健康有没有影响就不是他们所考虑的。

益生菌

益生菌顾名思义就是对宿主有益的活跃细菌。对于孩子们来说，服用益生菌好处是很大的，比如治疗腹泻，促进消化，调节免疫功能等。

虽然说益生菌很有用，但并不是每个孩子都需要服用，毕竟每个人都有自己体内的酸碱环境以及细菌群，这个是一个平衡状态。不需要的时候再强行服用益生菌，只能是破坏菌群平衡。所以，除非有医生的医嘱，没必要特意买益生菌来吃。

维生素D

维生素D的最大功效就是促进钙的吸收，对于小一些的孩子来说，维生素AD滴剂是必须的。他们的饮食结构还不是很完善，钙等物质的吸收来源比较单一，必须通过服用维生素D来加强钙的吸收。另外，如果维生素D缺乏就可能导致佝偻病以及钙吸收不足的症状。

维生素D属于脂溶性维生素，如果长期过量服用会有中毒的风险。

钙

钙对于孩子的成长是很重要的，直接影响到孩子骨骼和牙齿的生长，另外对于维持神经与肌肉活动，降低毛细血管及细胞膜的通透性，维持体液的酸碱度平衡，调节细胞正常生理功能都是很有帮助的。

对于孩子来说，虽然钙很重要，但是不同阶段所需要的量是不一样的。一般来说婴儿每天摄入的钙不超过1000毫克，幼儿不超过1500毫克，4岁以上不超过2000毫克算是安全线，长期过量的补钙也是不好的。

总之，虽然益生菌维生素D和钙都是孩子成长必须的物质，但是要不要补，怎么补最好是在医生的专业指导下服用，避免对孩子产生不良的影响。

我印象最深的就是，孩子刚出生，还在医院的时候，医生就给孩子开了两盒维生素AD，当时什么都不懂，以为这么小的孩子就开始大补，简直是天方夜谭。而且孩子是母乳喂养，根本没有补的必要。

后来遇到邻居小区的一个妈妈，跟我基本是前后生小孩，她是注册营养师，她说，有些维生素是必须给孩子补的，跟孩子是否母乳喂养，是否长得高大无关。

后来，我也按照标准给孩子补，当然中间也是查了很多资料，咨询了很多专业人士。孩子现在身体非常好，我认为是跟科学的进补有很大的关系。

益生菌、维生素D和钙类的原材料是什么

在讨论这些产品是不是真的有害之前，先介绍一下这些产品的性质和特点：

1、 什么是益生菌

益生菌是指足够数量的对宿主可能有益的活菌。从这字面意思中我们就可以得出，益生菌不仅对人体无害，反而只要是合格正规的此类产品，还对人体有很大的益处。

但是宝妈要注意一个，还有一种叫做益生菌制剂，它除了一些有益的生菌，还加入了很多的防腐剂、添加剂等等。

所以，给孩子补的时候，要注意。

2、 什么是维生素D

维生素能够调节人体内的钙类物质的代谢，还能促进骨骼增长。父母应该多给孩子吃一些维生素D类的食物。

膳食家张宏曾说：维生素D不仅能吃，还应多吃。吃多少，按照医生的安排来服用一些维生素类的产品，饮食不同，年龄不同，甚至 区域不同，服用的维生素D也不同。

3、 什么是钙

钙是人体骨质发育必不可少的物质。经常补钙的孩子一般都长的比较高，还很聪明。

但是补钙不能过量，要按照孩子年龄去补。

益生菌是一定数量的、有益于宿主健康的活的微生物，对于新生儿，益生菌可以诱导肠道免疫，刺激免疫器官发育，但是把益生菌作为保健品长期服用的做法是不对的。目前，益生菌对疾病是否有疗效，医学界无统一共识，在使用上存在很多争议。因此，宝宝长期服用益生菌，对孩子是否安全，目前尚无定论。

维生素D：综合我国居民普遍存在VD的缺乏现象，而传统的饮食结构无法满足每日的需要量，所以建议，从孩子出生后2周开始，每天补充400IU VD直到青少年甚至成年。从VD 的结构上来说，VD 补充剂有两种，来自植物的VD2 和来自鱼类等动物的VD3。选择时可参照如下标准：首选维生素D3胶囊；VD3 优于VD2；单独VD3 滴剂，优于维生素AD（鱼肝油）；胶囊型滴剂每粒定量（400 IU），优于溶液型滴剂，且不易氧化变质。

钙：钙是人体的微量元素，钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。小于6个月的小宝宝每日所需摄入的钙为300mg，6个月到1岁的宝宝需要400mg，1到2岁的孩子需要600mg。0-6个月纯母乳喂养的婴儿无需特别补钙（只要妈妈没有严重缺钙的情况下）。6个月之后，妈妈可按照补钙标准来衡量。配方奶喂养的宝宝，一般也无需特别补钙对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍。2岁以上的孩子，无需特别补钙。如果出现奶量摄入不足、佝偻病治疗期、身体利用差等情况时，需要额外补钙。

宝宝可以长期服用益生菌、维生素D和钙吗？对健康是否有害？

对于宝宝是否需要长期服用益生菌、维生素D和钙？

我觉得就一句话：看是否有需求？就是说看身体是否缺这些东西！

长期吃益生菌没有坏处只有好处？——我觉得是一种不健康的营销套路！

我家二小伙出生的时候，住我们隔壁床的小美女从一出生就开始吃益生菌。那位宝妈给我说，从出生开始就吃益生菌可以提高孩子的免疫力，对孩子的生长发育等非常有益。

我就问她是谁说的，她说卖婴幼儿产品的老板说的，她身边好多人就是这样做，有些人好几岁了还一直在吃。同时还有一个说法就是益生菌吃多了只有好处没有坏处。

后来有一次带孩子去体检时碰到这位宝妈，发现她的小孩偏瘦，脸色不太好。她就说她小孩什么都吃了还是肠胃一直不好，吃得也不多。

实话说我真不赞同这种一出生就吃益生菌的做法。我们人体从一出生就带着很多细菌来到这个世界。其中有有害菌，也有有益菌，它们大多数情况下都能和平共处，因为它们处于一种菌群平衡状态。

在人的一生中，这种平衡状态有时可能会被打破，但大多数情况下这种被破化的平衡机体都能够自动修复，无需干预。

那么那些人需要吃益生菌：

1、免疫力低下，经常呼吸道感染；

2、经常消化不良、便秘、腹泻；

3、先天性的乳糖酶缺失者；

4、放、化疗的肿瘤患者；

5、肠道功能减退者。

有些人认为长期补充益生菌只有好处没有坏处，理由是补充的益生菌越多，有害菌就越少，因为有害菌的生存空间少了。

但我们忽略了一个问题：我们补充的益生菌只有几种，而人体内的益生菌却很多。补充的益生菌同样也会限制其它有益菌的生存环境。同时长期服用益生菌也会给代谢器官带来负担。

所以对于益生菌觉得还是按需求来服用。

维生素D与钙：

在我们平常的育儿过程中，维生素D和钙经常和钙是一起出现的。因为很多幼儿都在补钙，而维生素D能促进机体对钙的吸收。所以很多宝妈在买补钙产品时，都会同时购买维生素D。

幼儿身体矮小，并不一定缺钙！

我们带幼儿去体检的时候，经常会碰到一种情况，在测身高体重的时候，医生就会告诉你，你的小孩身高、体重都偏低没有达到标准，开点钙回去吃。

我每次带小孩去体检，医生都会比较惊讶地说，你的小孩怎么那么小，赶紧补点钙，然后给我开好几盒补钙的。吃了几个月还是没变化，医生建议长期吃。

我就想我小孩维生素AD从出生一直吃，平时食量正常，脸色红润，头发又密，没有看出有缺钙的表现。当我带去做检测的时候，发现孩子并不缺钙。所以我觉得补钙要看情况。

维生素D得坚持吃！

很多人都发现以现在小孩的饮食，食物中的钙足够满足孩子生长的需要，但为什么小孩还是会缺钙？原因就是钙的吸收不行！

维生素D可以促进机体对钙、磷的吸收，很多幼儿缺钙就跟维生素D缺乏有关。

在药店会发现有些小孩一直在补钙，但缺钙的症状一直没有改善，当我们建议要同时补充维生素D的时候，家长会说维生素D机体在紫外线的照射下自己会产生，多晒太阳就行，没必要补。

但现实我们去注意观察下，现在幼儿经常有带去晒太阳的非常少。即使很多有带去晒太阳，都只是露出一个小脸蛋，晒个十几分钟很多家长就不让晒了。离能满足机体的需求差太远了。所以建议幼儿出生后可长期吃维生素D，吃个一两年都是可以的。

总结：现在生活条件好了，很多人都觉得益生菌、钙、维生素D这些对身体有好处的，可以长期吃吃。其实吃任何东西都要遵循一个原则：适量的就是最好的！

您好，很高兴为您解答～只有维生素D是需要长期服用的，食补不是更好吗？

维生素D是帮助宝宝促进钙吸收的，没有它，补再多的钙也没有用。从宝宝出生15天起，每天就要给母乳喂养的宝宝提供400IU的维生素D补充剂，一周岁以后，每天补充600IU的维生素D。而奶粉喂养的宝宝，根据奶粉罐上的单位自行计算。

益生菌是帮助肠道建立肠道菌群的，一般严重的腹泻破坏了菌群，才会建议适量补充。

而钙完全可以通过每日摄入奶制品、奶酪等达到宝宝生长所需的要求！

希望各位家长不要盲目跟风，去补充各种营养剂。有些副作用尚不明确，还是谨慎些好。

首先家长说孩子5个月体重20斤，身长80ml已经是非常正常的发育指标了，不用担心。

至于家长问益生菌和维生素D的补充，其实这是两个概念的问题。不能混在一起相提并论。

什么是益生菌？

说起益生菌，家长就会“提神”似的感兴趣，因为“网红们”说，益生菌对孩子有好处，可以给孩子胃肠道“造菌”，增加肠道菌群，减少便秘和腹泻。

但是任何事物都有两面性，专家说:吃益生菌会产生依赖，何况现在市面上鱼目混珠，真假益生菌难辨，益生菌可以长期吃吗？

简而言之，益生菌就是一类对身体健康有益的细菌。世界卫生组织这么定义益生菌:对人类身体有益而无害的一类活菌，叫益生菌。

那么益生菌在身体里面究竟有哪些作用？

我们经常会听医生说:益生菌是维持平衡肠道菌群，以防肠道功能紊乱，如腹泻、腹痛和呕吐。而我们人的肠道里有益生菌和害菌、中性的细菌。通常情况下益生菌与有害菌是相互制约的，以达到肠道平衡。

如果肠道益生菌太少，而有害菌占优势，那么，孩子的胃肠道就会菌群失调，出现炎症，而腹痛、呕吐和腹泻，从而影响营养吸收及生长发育。

如果肠道菌群失衡，我们就要去检测肠道菌群，评估一下肠道内环境是否均衡，以指导孩子补充何类益生菌、不多少，不多久。

长期口服益生菌制剂是否有必要？

专家认为，没必要。虽然没有证据证明益生菌制剂长期服用会依赖，但是，益生菌制剂不是益生菌。

益生菌制剂是将益生菌提纯加工为一种活菌，其中还有其他成分的添加剂和稳定剂，孩子长期服用自然就不好了。

因此，孩子服用益生菌制剂最好是在专科医生指导下服用，而且随着生长发育，孩子肠道酶活性的增加，自然具有营造肠道菌群平衡的能力，完全没有必要像保健品一样给孩子有什么事来一点。

孩子维生素D和钙需要补多久？怎么补？

孩子生长发育是需要不断补充营养的，维生素D在母乳中的含量最少的，也就是说母乳不能合成维生素D，而从胎儿到新生儿、婴幼儿时期，都对维生素D的营养有较高的需求，维生素D那个促进血液中钙磷沉积，促进骨骼发育。所以孩子一出生不久，尽管母乳，营养专家都要求及时补充维生素D。

美国儿科协会建议: 婴幼儿补充维生素D从出生开始每日400IU，直至学龄期和青春期。美国儿科协会甚至建议儿童在整个生长发育时期直至成人都应该补充维生素D和一天一袋奶。

中国营养学会《中国居民膳食营养》也明确指出，建议新生儿出生后两周应该补充维生素D预防剂量400IU，1岁以后为600IU，学龄期800IU，直至青少年期。

反之，儿童应该长期补充维生素D和钙，以促进生长发育时期的营养需求。

补充维生素D目前最经典的方法就是口服维生素D制剂，如伊可新。与此同时多晒太阳，促进维生素D吸收。目前，配方奶粉中也有适当比例的维生素D和钙，有补充作用。

另外，孩子半岁以后添加辅食，可以多吃虾、干果、豆制品和谷类补充维生素D。

至于长期服用维生素D是否会中毒，经过大量临床测算，一般孩子预防剂量口服维生素D是不会达到中毒剂量的。

有报道介绍当每天维生素D中毒剂量在10000IU时 ，会出现诊中毒现象，即出现口渴、皮肤瘙痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻等症状，因此，一般孩子是不会超过此剂量的。

益生菌是帮助宝宝肠道补充有益的细菌，提高宝宝的消化道能力。当宝宝的肠道功能达到一定的程度的时候，他它就会进食并消化一定的食物。在进食后消化食物的过程中，也会刺激宝宝肠道自身产生一定的细菌。所以益生菌不必长期应用。 对于钙和维生素D的问题，据中国儿童佝偻病预防防治方案，宝宝在身后几天开始口服维生素D3，每天400单位，一直坚持到两岁。对于钙的问题，建议有明显症状或确诊缺钙以后方可口服。对大部分宝宝来说，只要饮食合理均衡科学，大多不缺钙。对于钙等营养元素的补充，最好以自然食物补充为主。

宝宝如果没有消化不良便秘等情况，一般是不需要益生菌的。而维d因为无法通过饮食获取，除了保证每天户外活动量，还需要额外补充药剂，具体每天的量可以在宝宝去做完体检之后，遵循儿保科的医生建议用量。钙一般通过饮食获取，不建议通过药剂补充，过量补钙适得其反。

你好！我是一名营养师，也是产科的助产士，你的问题我来解答一下！

关于益生菌：

时下，益生菌成了包治百病的保健品，肠胃不好来点益生菌，机体免疫力不好也会被建议服用益生菌，益生菌的种类繁多，个个都宣称自己对保护胃肠道，提高机体免疫力等。事实上，真的有必要吃益生菌吗？其实未必。

益生菌是指给予一定数量的，能够对宿主健康产生作用的活的微生物。益生菌作为药物在临床上应用日益广泛，世界上许多组织和国家制定了益生菌循证评价和推荐指南。但与化学药物不同，益生菌为活的微生物，其作用效果具有明显的菌株特异性，即某一菌株的治疗作用不代表本属或种的益生菌均具有这一作用。

根据目前已有的证据，某些益生菌菌株，比如鼠李糖乳杆菌和布拉氏酵母菌在治疗急性胃肠炎和预防抗生素相关性腹泻方面已被证实有效。因此，如果宝宝有这方面的问题，可以遵医嘱适量吃这方面的益生菌，长期补充就没有必要了，特别是一些益生菌，添加了额外的成份，对健康反而不利。

关于维生素D:

建议从出生后数日就可开始补充，每日补充400IU。同时每天可适当的户外活动，接受阳光照射，每日1-2小时，并尽量暴露身体部位，也能促进体内合成维生素D。日常食物中含维生素D的食物比较少，因此，每日补充还是有必要的。

关于补钙：

1周岁以内的宝宝如果奶量足够，那无需要补钙。鉴于你的宝宝已经1岁5个月了，如果奶量达不到500ml，辅食添加情况不理想，那建议额外补充。平时可以给宝宝吃点豆制品，芝麻，蔬菜等这些都是通过食物来获得钙。

宝宝的身高体重需要结合生长曲线来评估哦。

不可以长期服用益生菌，维生素D和钙。长期服用对宝宝没有好处，这些只是起到一个辅助作用，主要还是要提高宝宝自身的免疫力。

你好，感谢邀请回答。

所谓检测微量元素，其实测的都是常量元素，在人体内的含量＞1%且稳定，不是严重的缺乏是测不出来的。所以国家层面早就叫停该检测，不用太在意它的结果。

头发稀疏且枕秃，饭量少，这是三个问题，也可以合成一个问题，再加上题目本身，这个提问其实需要解答的内容挺多[呲牙]

综合分析，首先要让孩子多户外活动，用中成药、中药调理一下脾胃。注意用量。

其次，宝宝从一个月开始服用维生素D，这个开始的时间是有点过早了。不排除维生素D过量食用引起的食欲下降情况。

第三，头发稀疏的问题不用过于担心，因为这个事表象，是果。从原因入手调理，自然而然会解决。

至于枕秃的现象，可能是怕孩子着凉，家长捂的，单纯性的热引起的。也有可能是缺钙导致对汗液固摄不足，脑袋出汗孩子爱摩擦引起的。所以自己先找下原因，是前者原因的话就给孩子“松松绑”，放一下手，不要爱的太深沉；后者原因，一岁半的孩子补钙下十天半个月能看到效果。

第四，回到问题本身，益生菌、维生素D和钙可以长期服用吗，对健康是否有害？

在安全剂量内，可以长期服用，但没必要。

目前市面上的益生菌，对于宝宝改善食欲的作用性不大。如果宝宝经常性积食、排便不畅或便秘，首先要找找喂养的问题，其次才是吃益生菌。症状消失或改善，就可以不吃了。

维生素D是脂溶性维生素，吸收不了的会在体内聚集，超量会产生中毒可能。按说明吃，正常情况下不会有事，前面也提到，你家宝宝可能存在过早补充的问题。

我们吃维生素D最主要的作用是帮助钙的吸收，但促进钙的吸收并非只有维生素D能做到。而且维生素D可以通过我们晒太阳让皮肤合成，宝宝在有阳光的户外活动能保证足够时长情况下，可以不吃。

钙的补充，可以考虑长期吃，特别是女性，可以一直补充。16岁以前，按时按量补充；16岁以后，可以随意一些。

最后，一岁半80公分的身高，已经达到中位数了，不用焦虑ta过于矮小[微笑]

维生素D和钙一周岁之内没间断，一周岁户外晒太阳，每天半小时，就可以。益生菌提高免疫力最好不要长期吃，带孩子户外活动，都可解决。我家宝宝两岁半，一周岁去医院问保健科大夫，宝宝每天户外最少一小时，小区好多孩子不出来，我家宝宝还有三个孩子一起玩，孩子们象土猴，天天聚齐，没有病的。

益生菌是能改善我们微生态平衡的有益微生物，也是一种人工筛选培育的菌种，我们医生开出的益生菌是药如果长期服用，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性，反而会造成新的菌群失衡。还是遵医嘱吧，看你的儿科医生怎么说。

维生素D的话，要是宝宝每天出去晒太阳的话，一般不会缺，因为晒太阳会促使人体生成维生素D，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。当然遇到阴天或者冬天，日光不足的情况下，可以适量的给孩子补点。

对于钙的话，要是孩子正常饮食，正常喝奶的话，一般是不会缺钙的，不要盲目补钙，孩子只要身体正常即可，每个人的体质都是不同的，没必要去跟那些长的胖的宝宝去比。

正常生长发育的宝宝除了维生素d其他都不需要补充的。

包括被神话的益生菌

而钙的补充，主要从奶制品当中摄入，对以下的孩子基本不会缺钙，岁以上的孩子保证适当的能量摄入也不会缺钙，不用额外补充。

一年吃三个月就可以，不需要长期吃，吃多也有不好的，钙片的话春天吃是最好吸收的，我一年就买够三个月的量，其他的也是一个道理，但是是什么时候吃比较好还得问专业的人，盲目吃的达不到理想的效果呢

如果宝宝肠胃不好可以短期服用进行调理，不建议宝宝长期服用，如果长期服用会造成药物依赖性。

维生素AD可以长期服用，从出生10多天开始，一直吃到二岁，服用这个是为了有利于钙的吸收，用于治疗佝偻病和夜盲症、小儿手足抽搐症，以及预防和治疗维生素AD缺乏症。可以长期服用。

钙从出生1个月开始，服用至宝宝长完牙齿，因为宝宝骨骼生长需要钙质，建议长期服用。

个人认为长期服用肯定对身体没多大好处，我宝宝三岁了，很少服用这些，只要不缺我都没有另外补，健健康康的，还是多吃肉菜饭才行

首先说明，益生菌、维生素D和钙，如果合理使用，有利于健康，但需要把握一个度。是否需要服用及服用时间长短、用量等，可以咨询专业人士，根据需要来选择，而不是药店或母婴店推荐就买，他们主要的目的是推销产品，是否真的需要并不是他们考虑的重点。

我们补充营养元素的时候一定要按照体质需求来选择，切莫过度补充，益生菌过度补充会有依赖性，导致肠道自己不能产生益生菌长期依赖补充这样就劳民伤财了。钙也是要有一个度。钙就像吃饭每天都要去补充也在消化，平时的食物牛奶，肉类也含有丰富的钙质可以满足日常营养。

作为一名宝妈，我家宝宝也都有服用过以上药品。益生菌一般都是帮助宝宝调理肠道的，当宝宝消化不好时，可以适量服用，帮助宝宝调理肠胃环境，但不适宜长期服用。

此外钙和维生素D的补充也要适量，维生素D是促进钙吸收的，但是纯的维生素D提取成本很高，我们一般补充的都是鱼肝油或者维生素AD，在补充D的同时还会补充A，维生素A补充过量还有副作用。

所以综上，作为药品，都是根据宝宝成长情况适量补充，要促进宝宝消化功能，可以给宝宝经常做腹部按摩，做被动操，给宝宝多游泳。补钙的话多吃补钙的食物，关键是多晒太阳，晒太阳就是吸收维D，来促进钙吸收。

如果体检微量元素不缺没有必要坚持补充，宝宝头发稀疏可能是遗传因素，枕秃是摩擦引起的，不能说明是缺钙，宝宝饮食正常、体重身高正常、健康就好。每个孩子的发育有不同的特性，没有必要相互比较。

是药三分毒，该补则补，切记不能过量，什么东西长期吃都不行的！

不建议长期食用，正常人的肠道有对应的菌群，并对此进行一个调节平衡，维生素D和钙的补充只要营养均衡一般是不会缺的，如果有什么不放心，建议去医疗机构的儿童专科去看看，任何东西讲究平衡

如果宝宝肠胃不好可以短期服用进行调理，不建议宝宝长期服用，如果长期服用会造成药物依赖性。

维生素AD可以长期服用，从出生10多天开始，一直吃到二岁，服用这个是为了有利于钙的吸收，用于治疗佝偻病和夜盲症、小儿手足抽搐症，以及预防和治疗维生素AD缺乏症。可以长期服用。

钙从出生1个月开始，服用至宝宝长完牙齿，因为宝宝骨骼生长需要钙质，建议长期服用。

只要是化学制剂，肯定有害。真正的营养来自户外阳光和运动。现在人不健康的根本原因是懒惰，严重缺乏阳光和运动，加上不健康的生活方式。把健康寄托在补充各种吃上的思维，是一条错误的道路。健康不是吃出来的。真正健康的人，每天食物摄取量往往是最少最简单的。

物极必反，啥多了都不好，所以不能长期服用啊

什么东西都不可以长期服用，益生菌长期吃会破坏胃里的菌群，导致紊乱，产生免疫，你可以吃一段时间停一段时间，钙片维生素可以每天吃，但前提是在缺少的情况下，最好让孩子自然成长，食疗最好，无需拔苗助长。

益生菌不建议长期用，VD注意不要过量，一岁多的宝宝应该好好吃饭，在饭菜花样和就餐环境上下功夫，

去体检，医生会根据需要去检验孩子缺啥然后再根据检验结果补啥，听医生问过最多的就是维生素D或者AD有没有在一直吃，那么可以确定这些就是可以一直长期吃的。益生菌呀，钙呀则是需要的时候再去补，只要宝宝脾胃正常，便便正常，饮食正常，辅食全面多样化，奶也喝够量，不需要额外补。人的一生健康最重要，还是听医生的吧。

一般来说，益生菌、维生素D和钙对于儿童的健康非常重要，但是任何药物或补充剂都应该在医生的指导下使用。

益生菌是对于肠道健康有益的微生物，可以帮助维持肠道菌群平衡。在大多数情况下，益生菌是安全的，并且长期使用通常不会对健康造成不良影响。但是，如果孩子有免疫系统问题或正在服用抗生素等药物，最好先咨询医生，以确定是否适合使用益生菌。

维生素D是维持骨骼健康所必需的营养素，对于儿童的健康发育非常重要。根据建议，儿童每天应该摄取400-1000 IU的维生素D，具体剂量应该在医生的指导下确定。大多数儿童可以安全地长期服用维生素D补充剂，但是过量摄取可能会导致健康问题，如头痛、恶心和体重下降等。因此，务必遵循医生的建议，并在服用补充剂前进行血液测试以确定维生素D水平。

钙是建立和维护强健骨骼所必需的矿物质。大多数儿童可以通过饮食获得足够的钙，但在某些情况下可能需要额外的补充。例如，素食者、乳糖不耐受者或限制乳制品摄入的儿童可能需要额外的钙补充。儿童每天所需的钙量因年龄而异，具体的剂量应该在医生的指导下确定。长期服用过量的钙补充剂可能会导致健康问题，如便秘、腹泻和肾结石等。因此，务必遵循医生的建议，并在服用补充剂前进行血液测试以确定钙水平。

宝宝如果缺可以按照医嘱来服用，如果不缺，不建议服用那么多，因为很多时候，在食物里有一定的钙摄入了的

什么东西都不可以长期服用，益生菌长期吃会破坏胃里的菌群，导致紊乱，产生免疫，你可以吃一段时间停一段时间，钙片维生素可以每天吃，但前提是在缺少的情况下，最好让孩子自然成长，食疗最好，无需拔苗助长。

很高兴回答这个问题

宝宝可以长期服用益生菌和维生素d和钙的，不过要按照说明书的用量去服用不能超量服用，就可以了

试问：5月宝宝20斤，80cm正常吗？

不需要长时间服用，只要缺失定时会补一些就可以

很高兴回答这个问题

宝宝一般在便秘或消化不良时需要服用益生菌，但建议不要长期服用，会影响宝宝肠道内的正常菌群，容易让宝宝产生依赖。如果宝宝消化吸收长期不佳，可能是饮食方面出了问题，应该尽量吃清淡不油腻的食物。喝的奶粉也应该挑选像康多这样清淡不上火的，我宝宝喝了一直没有便秘这类问题。